사람은 자신이 가장 좋아하는 것에 흥미를 느끼고 그것에 관심을 가지게 되는 것 같다.

나는 스스로 행복한가. 나에게 질문을 해본다. 나에게 큰 병도 없고 또한 가족도 아프지 않아 이만하면 그래도 행복하지 않는가. 그런 생각을 종종 한다. 누군가의 말처럼 인생에 시련이 별로 없었다. 그냥 평범하게 순탄하게 지내온것 같다. 나는 그걸로도 행복하다고 생각하는 입장이다.

무엇이 우리를 진정으로 행복하게 만드는가.
저자는 행복은 긍정적인 감정에서 비롯된다고 말한다. 부정적인 입장을 가지고 있는 사람은 그 작은 생각의 차이로 자신이 불행하다고 느낄지도 모른다. 그런 것에 공감을 했다. 그리고 유년기의 기억과 경험이 우리를 불행하게 할 수도 있는 점도 중요한 요소인것 같다. 부모의 관계가 좋을수록 아이들의 성격 또한 좋을수밖에 없으리라.

나 자신 스스로 나는 긍정적인 사람이라고 생각한다.
어떠한 일이 생겼을때 '나는 안돼!' 이런 생각을 해보지 않은 것 같다. 늘 '잘 될거야', 이런 생각을 자주하는 나를 발견할 수 있다. 아이들에게도 '너는 안돼!' 이런 말을 자주 하지 않는다. 희망적인 말을 해주려고 노력한다. 물론 망적인 말이 무조건 좋은 것은 아니지만 아이들의 생각을 짓밟고 싶지가 않다. 아이들은 아직 준비단계일 뿐이니 그 아이의 미래가 어떻게 펼쳐질 지 모르니까 말이다.

무엇이 우리를 진정으로 행복하게 만드는가

사랑 ; 사랑받는 느낌은 강력한 치료 효과를 발휘한다.
용서 ; 용서는 심박과 혈압을 내려 심장병 위험을 예방한다.
희망 ; 이 또한 지나가리라는 확신은 내일을 바꾼다.
기쁨 ; 아픔을 극복한 기쁨은 깊은 만족감을 준다.
믿음 ; 세상에 대한 신뢰를 되찾을 때 삶은 의미로 가득하다.
연민 ; 이타심을 가질 때 더 성숙한 존재로 거듭날 수 있다.
~~~~~ 책 뒷날개의 글 중에서

나는 신뢰와 긍정적 감정을 강조하는 마음이, 말과 금지와 완고한 신앙으로 이루어진 마음보다 더 성숙하다고 생각한다.
~~~~~ 249 페이지 중에서

유아기에 아픈 기억을 갖고 있어도 좋은 배우자를 만나 사랑하면 우리는 긍정적인 사고 방식을 가지고 살 수 있다고 말하는 저자의 말에 깊이 공감했다. 우리가 어떠한 생각을 가지고 있느냐가 참 중요하다는 사실에도. 무엇이 우리를 진정으로 행복하게 만드는 것인지 저자는 1부와 2부를 나누어 설명하고 있다. 긍정적인 생각을 가지고 있는게 행복한 일이며 인간의 감정은 많은 감정적인 실체와 변화를 겪으며 또한 아파하며 진화해 간다고 말이다. 이것 또한 생각의 차이가 아닐까 생각해 본다.

이 책을 읽으며 느낀게 하나 있다.
나는 심리학을 좋아하여 심리학 책을 굉장히 많이 읽었다. 너무도 읽었던 탓인지 이제는 마음 깊이 다가오지 않고 부유하고 있을 뿐이다. 그말이 그말 같다고 해야 하나. 그리고 개인적으로 자기계발서를 좋아하지 않기 때문에 이 작품이 지루하게 느껴졌다. 하지만 긍정적인 삶을 살라는 말은 정말 좋았다. 마음에 깊은 울화를 가지고 있는 분들. 자신이 전혀 행복하지 않다고 생각하는 분들이 읽으면 깊이 공감할 책이기도 하다.