『관계 맺기를 통한 자기회복』은 관계 맺기와 개인의 성장간의 연관성을 탐구한다. 관계 맺기는 자신과의 관계, 다른 사람과의 관계, 우리를 둘러싼 환경과의 관계, 그리고 보다 큰 삶의 의미나 목적과의 관계라는 4가 형태로 논의한다. 이 워크북은 4가지 형태의 관계 맺기가 가능하다는 것을 깨닫고, 관계 맺기에 대한 지식과 기술을 익혀 새로 익힌 관계 맺기의 지식과 기술을 실천하는 것을 목표로 한다.