- 리뷰
- 리스트
- 구매
다이어트 몸매의 재탄생
- 글쓴이
- 이경영 저
- 출판사
- 한국경제신문사(한경비피)
- 출판일
- 2011년 6월 22일
읽고있어요
다 읽었어요
읽고싶어요
저자
이경영
국내 최초의 다이어트 프로그래머. 1996년 6개월간 84kg에서 50kg으로 34kg 감량에 성공한 것이 계기가 되어 건강하고 요요현상 없는 다이어트 방법을 전파하고 있는 실전과 학식을 모두 갖춘 신뢰성 있는 다이어트 전문가다. 현재 한국다이어트프로그래머협회 회장을 맡고 있으며, 이경영 벤에세레 바디케어 시스템 원장으로 전국 각지는 물론 중국, 일본, 미국에서 찾아온 회원들의 다이어트 프로그램을 책임지고 있다.
서울대학교를 졸업한 후 동대학원 식품영양학과에서 석사학위, 체육교육학과에서 운동생리학 박사학위를 취득했다. SCI에 등재된 세계적인 비만 전문 학술지인 『Obesity』 저널에 논문을 발표하여 서울대학교에서 공로상을 받는 등 심도 깊은 학술 활동을 하고 있으며, 서울대, 연세대, 수원대, 관악구청 등에서 영양, 운동, 비만 등의 주제로 왕성한 강연 활동을 계속하고 있다.
KBS 『뉴스타임』 『과학카페』 『경제 전망대』, MBC 『뉴스데스크』 『아주 특별한 아침』, SBS 『백세 건강스페셜』 『잘 먹고 잘 사는 법』 『출발! 모닝와이드』 『휴먼스토리 여자』 등에 출연했고, 『Elle』 『Vogue』 『CeCi』 『여성조선』 『여성중앙』 『스포츠투데이』 『굿데이』 등에 칼럼을 기고하고 등 다이어트와 관련한 열정적인 활동을 펼치고 있다. SBS 『슈퍼 모델 다이어트』 비디오 자문 위원을 역임했고, 『살빼기 2주의 승부』 『살빼기 요요현상과의 승부』, 『기적의 다이어트 밥상』 등 다수의 다이어트 관련 저서를 집필했다.
서울대학교를 졸업한 후 동대학원 식품영양학과에서 석사학위, 체육교육학과에서 운동생리학 박사학위를 취득했다. SCI에 등재된 세계적인 비만 전문 학술지인 『Obesity』 저널에 논문을 발표하여 서울대학교에서 공로상을 받는 등 심도 깊은 학술 활동을 하고 있으며, 서울대, 연세대, 수원대, 관악구청 등에서 영양, 운동, 비만 등의 주제로 왕성한 강연 활동을 계속하고 있다.
KBS 『뉴스타임』 『과학카페』 『경제 전망대』, MBC 『뉴스데스크』 『아주 특별한 아침』, SBS 『백세 건강스페셜』 『잘 먹고 잘 사는 법』 『출발! 모닝와이드』 『휴먼스토리 여자』 등에 출연했고, 『Elle』 『Vogue』 『CeCi』 『여성조선』 『여성중앙』 『스포츠투데이』 『굿데이』 등에 칼럼을 기고하고 등 다이어트와 관련한 열정적인 활동을 펼치고 있다. SBS 『슈퍼 모델 다이어트』 비디오 자문 위원을 역임했고, 『살빼기 2주의 승부』 『살빼기 요요현상과의 승부』, 『기적의 다이어트 밥상』 등 다수의 다이어트 관련 저서를 집필했다.
책 소개
분야건강 취미
무턱대고 따라해도, 소녀시대처럼 먹어도
당신은 그들처럼 되지 않는다.
대한민국 성인 세 명 중 한 명은 비만으로 고생하고 있다. 다이어트를 하는 사람은 많지만 실제로 성공한 이는 극소수에 불과하다. 대체 왜 대부분의 사람들은 성공할 수 없는 것일까? 그것은 바로 단순히 ‘다이어트’를 시작하기만 할 뿐, 정작 ‘나에게 맞는 다이어트 프로그램’을 찾지 못했기 때문이다.
15년 전 90kg에 가까운 비만 여대생이었던 이 책의 저자 이경영 박사는 스스로 만든 다이어트 프로그램으로 6개월간 34kg 감량에 성공했다. 다이어트 성공 후 15년 동안 다이어트 전도사 역할을 하면서 직접 만난 5,000여 명의 인생을 바꿔준 다이어트 프로그램을 이 책에서 공개한다.
저자는 다이어트를 시도해본 사람이라면 누구나 한번쯤 해봤을 법한 다이어트 방법을 소개하고, 20명 다이어트 성공자들의 실제 사례를 들어 그러한 방법의 장단점과 어떤 사람이 했을 때 효과가 좋은지 등을 알아본다. 또한 다이어트 시 가장 중요한 자신의 체형을 제대로 알고 적합한 다이어트 프로그램을 찾을 수 있도록 도와주며, 다이어트 중 변한 체형에 따라 다이어트 방법을 유동적으로 변형 적용할 수 있도록 해 다이어트 성공률을 높이고, 원하는 몸매를 만드는 데 실패가 없도록 이끌어주고 있다.
당신은 그들처럼 되지 않는다.
대한민국 성인 세 명 중 한 명은 비만으로 고생하고 있다. 다이어트를 하는 사람은 많지만 실제로 성공한 이는 극소수에 불과하다. 대체 왜 대부분의 사람들은 성공할 수 없는 것일까? 그것은 바로 단순히 ‘다이어트’를 시작하기만 할 뿐, 정작 ‘나에게 맞는 다이어트 프로그램’을 찾지 못했기 때문이다.
15년 전 90kg에 가까운 비만 여대생이었던 이 책의 저자 이경영 박사는 스스로 만든 다이어트 프로그램으로 6개월간 34kg 감량에 성공했다. 다이어트 성공 후 15년 동안 다이어트 전도사 역할을 하면서 직접 만난 5,000여 명의 인생을 바꿔준 다이어트 프로그램을 이 책에서 공개한다.
저자는 다이어트를 시도해본 사람이라면 누구나 한번쯤 해봤을 법한 다이어트 방법을 소개하고, 20명 다이어트 성공자들의 실제 사례를 들어 그러한 방법의 장단점과 어떤 사람이 했을 때 효과가 좋은지 등을 알아본다. 또한 다이어트 시 가장 중요한 자신의 체형을 제대로 알고 적합한 다이어트 프로그램을 찾을 수 있도록 도와주며, 다이어트 중 변한 체형에 따라 다이어트 방법을 유동적으로 변형 적용할 수 있도록 해 다이어트 성공률을 높이고, 원하는 몸매를 만드는 데 실패가 없도록 이끌어주고 있다.
전체 리뷰 (0)
최근 작성 순