저자가 운영중인 블로그 'V라인 S라인'에서 소개한 다양한 피부 관리법은 물론 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 다양한 셀프 피부관리법을 담고 있는 책이다. 저자는 주름의 발생원인이나 피부 노화, 트러블의 원인이 대부분 생활 습관에서 기인한다는 점을 강조하며 생활속에서 쉽게 개선할 수 있는 피부를 위한 습관을 알려준다. 충분한 수분 공급, 자외선 차단제 휴대, 아이크림 사용, 음식물 조절, 올바른 세안법, 금연과 적당한 음주, 깊고 충분한 수면, 수면전 팩, 스트레스를 받지 않을 것 등을 강조하고 있다.