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슈퍼멘탈 트레이닝
글쓴이
고즈마 요이치 저
출판사
다산북스
출판일
2011년 6월 29일
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저자

이미지

고즈마 요이치

현재 도카이(東海)대학 체육학부 교수이자 스포츠 멘탈 트레이닝 지도사.
1955년 미야자키 현에서 출생했으며, 주쿄(中京)대학교 대학원 체육학연구과에서 석사학위를 취득한 후 플로리다 주립 대학교에서 공부했다. 미국에서 배운 최신 스포츠 심리학을 살려 일본에서 스포츠 멘탈 트레이닝 전문가로 이름을 알리게 된다. 1985년부터 2001년까지 일본체육협회 스포츠의학·과학연구 멘탈 매니지먼트 연구원을 역임한 후 현재 일본 스포츠 멘탈 트레이닝 지도사회 감사 및 스포츠 멘탈 트레이닝 지도사 자격인정 위원회 홍보위원 등을 맡으면서 멘탈 트레이닝 보급과 후진 양성에 힘쓰고 있다. 또한 멘탈 트레이닝·응용스포츠 심리학 연구회의 사무국 대표도 겸하고 있다. 저서에는 『지금 당장 써먹을 수 있는 멘탈 트레이닝 선수용』 『기초부터 배운다! 멘탈 트레이닝』 등이 있다.

책 소개

분야자기계발
빙판위의 강심장 스케이터 김연아. 그녀는 세계대회라는 가장 큰 무대에서도 실수의 순간마저 자연스럽게 모면하는 그야말로 '강심장'을 가지고 있다. 그녀의 이러한 정신력은 타고난 것일까? 이 책에 따르면 그녀와 같은 마인트컨트롤 자세도 훈련을 거듭한다면 누구나 얻을 수 있다. 오랜 기간 멘탈 트레이너로 활동해온 저자가 ‘위기- 극복 - 목표 달성’의 선순환을 되풀이하는 일류들의 공통된 생활 습관과 마음가짐에 대해 바로 따라할 수 있는 핵심비결을 정리했다. ‘실력보다는 정신력(멘탈) 싸움’이 모든것의 승패를 좌우한다고 말하는 그는 일류가 되기 위해서 가장 빠른 방법은 일류의 생활 습관과 마음가짐을 눈으로 좇고 행동으로 실천하는 것이라고 당부한다.

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