무작정 굶는 다이어트는 이제 그만!
맛있는 음식을 먹으면서, 즐겁게 운동하자

무작정 굶어서, 하루에 러닝머신을 1시간씩 뛰어서 다이어트를 하려면 힘들기만 하고 살은 빠지지 않는다. 맛있는 음식을 먹으면서, 즐겁게 운동하면서도 얼마든지 다이어트를 할 수 있다. 그 방법은 바로 원리를 이해하는 것! 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위해서는 식단을 조절하고, 운동을 즐기고, 지금까지의 나쁜 습관을 변화시키면 된다는 기본 원리만 확실히 이해한다면 다이어트의 절반은 성공한 셈이다.

YG FAMILY 전속 트레이너인 황싸부. 그는 다이어트는 나를 사랑하는 방법 중 가장 쉬운 방법이라고 말한다. 맛있는 음식을 먹으면서, 즐겁게 운동하면서도 얼마든지 다이어트를 할 수 있는 원리를 이해시키고 식단을 조절하고, 운동을 즐기고, 지금까지의 나쁜 습관을 변화시키는 모든 방법이 이 책에 망라되어 있다. YG FAMILY의 건강한 몸과 아름다운 바디라인을 책임지고 있는 황싸부가 알려주는 진짜 다이어트 방법을 익혀나간다면 올 여름에는 나도 박봄의 다리 라인과 공민지의 엉덩이 라인을 뽐낼 수 있을 것이다.

*『황싸부's DIET STUDY』 동영상 보러가기