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잘 먹어야 쏙 빠진다
- 글쓴이
- 한지혜 저
- 출판사
- 한스미디어
- 출판일
- 2011년 7월 30일
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저자
한지혜
낯선 사람들을 만나 소통하는 것을 즐기며, 늘 새로운 이야깃거리를 찾아다니느라 바쁜 걸음을 재촉하는 新이야기꾼이다. 여러 프로그램들을 구성하면서 깨달은 것이 하나 있다면 세상 사람들을 움직이는 것은 권력이나 무기가 아니라 진심이 담긴 마음이라는 것이다. 방송을 통해서 세상 곳곳에 숨겨진 이야기들, 사람들의 아픈 마음을 전달하기 위해 노력 중이다. SBS 출발모닝와이드 <밥상보감>의 작가로 활동하는 동안 다이어터들이 흘리는 땀과 눈물에 감동을 받아 그 마음을 고스란히 방송에 담아냈고, 책으로도 엮게 되었다. SBS <긴급출동 SOS24> <생방송 투데이> KBS <무한지대 큐> MBC 등 다수의 프로그램을 구성했으며 현재 MBC <불만제로>를 통해 세상과의 소통을 이어 나가고 있다.
책 소개
분야건강 취미
과학적이고 건강하게 살을 뺄 수 있는 원리를 알아보자
『잘 먹어야 쏙 빠진다』는 한국인에게 꼭 맞는 식단을 통해 건강한 몸과 마음을 가꾼다는 취지로 기획된 SBS 출발모닝와이드 '밥상보감'에서 가장 반응이 좋았던 화제의 9가지 다이어트 방법을 모아 구성한 비만 전문의 김진혁 한의사와 박용우 박사의 꼼꼼한 감수를 통해 새로이 담아낸 책이다. 유행하는 다이어트 방법의 문제점을 지적하고 개선된 식단을 보여 줌으로써 한국인에게 가장 알맞은 다이어트 방법을 제시한다.
또한 독자의 체질별, 유형별로 자신에게 꼭 맞는 식단 정보와 상세 레시피를 실어 바로 쉽게 실천해볼 수 있도록 도움을 준다. 이 책은 다양한 다이어트 방법이 난무하는 상황에서 어떤 것을 택해야 할지, 무엇이 쉽고도 건강하게 뺄 수 있는 것인지, 궁극적으로 내게 꼭 맞는 다이어트 식단이 무엇인지 찾아 헤매는 사람들에게 훌륭한 다이어트 지침서가 되어줄 것이다.
『잘 먹어야 쏙 빠진다』는 한국인에게 꼭 맞는 식단을 통해 건강한 몸과 마음을 가꾼다는 취지로 기획된 SBS 출발모닝와이드 '밥상보감'에서 가장 반응이 좋았던 화제의 9가지 다이어트 방법을 모아 구성한 비만 전문의 김진혁 한의사와 박용우 박사의 꼼꼼한 감수를 통해 새로이 담아낸 책이다. 유행하는 다이어트 방법의 문제점을 지적하고 개선된 식단을 보여 줌으로써 한국인에게 가장 알맞은 다이어트 방법을 제시한다.
또한 독자의 체질별, 유형별로 자신에게 꼭 맞는 식단 정보와 상세 레시피를 실어 바로 쉽게 실천해볼 수 있도록 도움을 준다. 이 책은 다양한 다이어트 방법이 난무하는 상황에서 어떤 것을 택해야 할지, 무엇이 쉽고도 건강하게 뺄 수 있는 것인지, 궁극적으로 내게 꼭 맞는 다이어트 식단이 무엇인지 찾아 헤매는 사람들에게 훌륭한 다이어트 지침서가 되어줄 것이다.
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