『영원히 사는 법』이라는 다소 엉뚱한 제목을 가지고 건강한 생활을 영위하는데 필요한 조건과 그 방법들을 설명하고 있다. 뇌와 수면, 심장이 멎지 않도록하기, 소화, 최적 호르몬 유지하기, 대사과정, 암, 유전체학 등 건강상의 문제에 대해 설명하고 2부 계획에서는 의사와 상담, 스트레스 조절, 진단, 영양섭취, 영양보충제, 칼로리 섭취 제한과 체중 감량, 운동, 첨단 의술, 독소 제거에 대한 방법을 설명해준다.