'건강을 위한 가치있는 선택' 시리즈 다섯 번째 책으로, 체온을 다스림으로써 병을 치유하는 온열요법의 원리를 소개한다. 반신욕, 족욕, 원적외선 요법등과 같은 온열요법은 우리 몸의 고유한 생명 온도를 지킴으로써 건강한 삶을 영위할 수 있게 해 주는 자연의 치유법으로 근래 들어 커다란 관심을 모으고 있다. 책은 원인을 알 수 없는 각종 질환에 시달리거나 차가운 손발과 냉증 때문에 고민하는 독자들, 그리고 오랜 시간 동안 치유되지 않은 병으로 고통 받고 있는 독자들을 위하여 온열요법의 효능 및 다양한 실천방법들을 제시한다.