행복과 관련하여 ‘이스털린의 역설’이라는 것이 있다. 미국의 경제사학자인 리처드 이스털린에서 비롯된 그 말은 늘어난 소득이 꼭 행복으로 연결되는 것은 아니라는 뜻이다. 행복감을 느끼기 위해서는 마음이 편한 상태에서 자연과 조화롭게 사는 것이 중요하지 돈이나 성공이 중요한 것은 아니라는 말이다. 이러한 이스털린의 역설처럼 저자는 거창한 성공을 하지 못했더라도 가까운 곳이라도 마음 편하게 여행을 다닐 수 있고 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 음식을 먹을 수 있다면 그것으로도 충분히 행복할 수 있다고 우리에게 이야기한다. 그리고 이것을 31가지 주제를 통해 살펴보면서 우리에게 지금당장 얻을 수 있는 행복을 알려주고 있다.