최근 불안연구와 치료에 관한 비약적인 발전에 힘입어 많은 사람들이 만성적인 두려움과 걱정, 공포, 강박에서 벗어날 수 있게 되었다. 이 책에 수록된 프로그램은 불안치료에 가장 효과적인 인지행동치료에 근거하여 구성되었다. 이 분야의 선구자인 Martin M. Antony 박사와 Peter J. Norton 박사의 검증된 다음 전략들은 다양한 불안 문제의 치료에 도움이 될 것이다.