최신 뇌과학의 연구 결과와 저자의 전문분야인 색채심리학까지 동원해서 다른 책들과는 조금 다른 시각으로 인간의 마음을 분석해 주었던 '써먹는 심리학 - 인간관계 편'에 이어 출간된 '써먹는 심리학 - 자기계발 편'에서는 자기계발에 바로 활용할 수 있는 심리학 지식을 알려주고 있다.

자신의 성격과 행동을 이해하고 심리 상태를 잘 살핀다면 자신 있게 살 수 있다는 점에 착안해 실제 자기계발에 도움이 되는 심리 이론과 활용 방법을 안내한다. 시작한 일을 꾸준히 하고 싶을 때, 자기 행동을 이해하고 성격을 잘 알고 싶을 때, 자기답게 당당하게 살고 싶을 때 등 자기계발에 필요한 50가지 심리를 쉽게 배우고 실생활에 적용할 수 있게 구체적인 사례로 설명해준다.

또한 이 책은 '색채심리로 생활 바꾸기', '꿈이 알려 주는 진정한 나', '성격은 바뀔 수 있다', '자기답게 사는 8가지 방법' 등 자기계발의 심리를 50가지 주제로 세분화해 자기 자신에 대해 탐색하고 발전시켜 나가는 데 활용하도록 도와주고 있다. 책을 읽다보면 자신이 문제가 있는 사람이 아니라 스스로가 잘 모르는 부분이 많았음을 깨닫게 되고 이러한 과정을 통해 조금씩 자신을 알아가고 스스로에 대한 자신감이 생기면서 점차 자기다움을 바탕을 삶을 가꿔갈 수 있는 사람으로 성장할 수 있는 바탕을 제공할 것이다.