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100살 건강한 뇌의 비결
글쓴이
진 카퍼 저
출판사
행복포럼
출판일
2011년 9월 30일
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저자

이미지

진 카퍼

저명한 건강전문 원로 언론인이자, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올랐던 책의 저자이다. 2012년 1월에 만80세가 되는 그녀는 최고참 CNN 의학전문기자였다. 특히 영양 분야에서 정평이 나 있으며, 미국노화협회와 미국식물협회에서 이사로 활동했다. CNN에서 뇌암에 관한 시리즈물로 명망 있는 ACE상을 받았다. 또 미국노화협회와 미국영양학회로부터 우수언론상을 받았다. 오하이오 웨슬리안대학 졸업생으로, 그 대학으로부터 평생공로상을 받는 등 다양한 수상 경력을 가지고 있다.

'당신의 기적의 뇌Your Miracle Brain' '진 카퍼의 완전한 건강 요리책Jean Carper's Complete Healthy Cookbook'과 함께, 뉴욕타임스 베스트셀러 '음식: 당신의 기적의 약Food: Your Miracle Medicine' '당장 노화를 멈춰라!Stop Aging Now!' '기적의 치료법Miracle Cures' 등 23권의 책을 냈다. 그녀는 '유에스에이 위크엔드USA Weekend' 잡지의 객원 편집자이며 그 잡지에 14년간 ‘EatSmart’ 칼럼을 썼다. 현재 워싱턴DC와 플로리다주에서 산다.

책 소개

분야건강 취미
10여 년간 ‘최고’ 뇌 의사들을 취재한 진 카퍼는 100살까지 건강한 뇌를 만드는 100가지 방법을 찾아내 이 책에 담았다. 일상의 사소한 결정들이 일생에 걸쳐 뇌가 성공적으로 기능할 수 있게 도울 수 있다고 말하며 특히 중년기 건강상태는 70대ㆍ80대 뇌 건강의 전조일 수 있다고 이야기한다. 이 책에 소개된 100가지 방법은 모두 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 것들이다. 식생활에서부터 운동, 생활습관에 이르기까지 뇌 건강에 효과적인 모든 방법을 망라하고 있다. 동시에 이 100가지 방법은 의학적으로 엄격히 검증된 것들이다. 독자들은 여기에 소개된 100가지 방법 중 자신에게 가장 편리하고 적합한 몇 가지만 선별적으로 실천해도, 중년기 이후 기억력 강화뿐 아니라 노년기 치매 예방에서 뛰어난 효과를 볼 수 있을 것이다.

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