오늘날 현대인들은 목, 허리, 무릎 등 근골격계의 통증에 시달리고 있다. 근골격계 질환은 운동선수뿐 아니라 일반인들에게도 흔히 일어나는데 바르지 못한 자세나 반복된 자세 등으로 그 증상이 나타난다. 이때 테이핑을 통해 약화된 근육을 강화하거나 보완하여 통증을 완화시킬 수 있다. ≪누구나 쉽게 할 수 있는 즉효 테이핑≫은 부위별?증상별로 할 수 있는 테이핑법을 독자들이 쉽게 이해하고 활용할 수 있도록 기초부터 응용까지 자세히 다루었다. 또한, 테이핑뿐 아니라 신체의 근육을 단련할 수 있도록 스트레칭법과 운동 요법에 대해서도 수록하였다. 이 책을 통하여 독자들이 테이핑에 대해 바르게 이해하고 활용하는 데 좋은 가이드북이 될 것이다.