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[eBook] 내 시간 우선 생활습관
글쓴이
닐 피오레 저
출판사
청림출판
출판일
2018년 1월 16일
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저자

이미지

닐 피오레

닐 피오레 박사는 건강 심리학과 스트레스 관리, 미루는 습관, 최면술 분야의 최고 권위자로서 《Boardroom Report》가 선정한 미국 최고의 자기계발 트레이너 10명 중 한 명이다.
미국 101 공수부대 출신으로 존슨앤드존슨과 셸을 거쳐 캘리포니아 대학에서 심리학을 전공하고 박사학위를 받은 뒤 커리어 코치로 일했다. 그 후 경영자와 인사책임자들을 대상으로 컨설팅과 트레이닝을 실시하는 회사를 설립하고 최고의 능력을 발휘하게 하는 업무 혁신 프로그램을 만들어 AT&T 및 샌프란시스코의 연방준비은행을 비롯한 여러 기업에서 운영하고 있다. 《뉴 잉글랜드 의학 저널》《과학 다이제스트》,《Boardroom Report》 등의 잡지에 기고하고 있으며 미 전역의 라디오 및 텔레비전 프로그램에도 출연하고 있다.
저서로는 『미루는 습관 극복하기』(Conquering Procrastination), 『시험의 불안 극복하기』(Conquering Test Anxiety)『건강으로 돌아가는 길』(The Road Back to Health) 등이 있다.

책 소개

분야성공학/경력관리
‘일 미루기 선수’를 ‘성공적인 실행가’로 만든 시간경영 바이블
《내 시간 우선 생활습관》에서는 게으름이나 무질서, 기타 인격장애가 일을 미루는 이유라고 보지 않으며, ‘사람들은 기본적으로 게으름뱅이라 동기부여를 위해서는 압박이 필요하다’라는 가정도 인정하지 않는다. 이 책은 일을 미루는 행위에 대한 새로운 정의로 시작한다. 저자는 일을 미루는 원인을 심리적으로 극복하고 미루는 습관을 현실적으로 해결할 종합적인 전략을 제시한다. 이 전략을 활용하면 아무리 바쁜 사람이라도 불안과 스트레스를 이겨내고, 여유 시간을 보내면서도 더 빨리 쉽게 맡은 일을 해낼 수 있다.

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