이 책은 목통증과 목디스크 질환으로 고통 받는 환자분들을 오랜 기간 진료해 오면서 생긴 노하우를 알기 쉽게 정리한 것으로 『허리디스크 허리통증 비수술치료비법』에 이은 장형석 박사의 ‘건강한 책’ 시리즈 제2권에 해당한다. 우리 몸에서 목의 역할이 무엇이며 왜 중요한지를 설명하고, 목디스크를 현대인의 문명병이라 일컫는 이유와 목디스크의 증상 및 통증을 해소하는 방법, 그리고 치료에 이르기까지 목디스크의 전반적인 내용을 담고 있다. 더 나아가서는 생활 속 잘못된 자세와 습관을 지적하고, 올바른 자세교정 및 목을 강화시켜주는 스트레칭과 운동법을 소개하고 있다.

특히 이 책에서는 수술하지 않고 목디스크를 치료하는 자연치유법을 제시하고 있다. 우리는 목디스크의 근본원인과 치료가 자신에게 있음을 깨닫는 것이 무엇보다 중요하다. 이 책을 토대로 자기 스스로 목디스크를 이겨내고 예방에 힘쓸 수 있는 현명한 선택을 기대해본다.