당신 몸속 시계는 몇 시인가?

0교시 수업을 하면 정말 모든 아이들의 성적이 올라갈까? 국내 굴지의 대기업이 7시 출근 4시 퇴근 제도를 의욕적으로 실시했다가 부득이하게 철회한 이유는 뭘까? 자동차 공장의 파업 노동자들은 왜 주간 2교대제를 간절히 외치는 걸까? 세계보건기구가 야간 노동을 2급 발암물질에 올린 결정적 이유는 무엇일까?

개개인의 몸속에 내재된 고유의 생체 시계를 무시한 환경 속에서 현대인은 만성 피로와 극심함 정신적 스트레스에 시달린다. 세계적인 시간생물학자 틸 뢰네베르크는 지난 40년간 발견해온 생체 시계에 관한 놀라운 지식을 토대로 현대인이 겪는 '사회적 시차증'의 원인을 밝히고 있다. 그러면서 생체 리듬에 맞춤한 각자의 노동 시간을 되찾을 때 보다 윤택한 삶을 살 수 있을 것이라고 역설한다.