목, 어깨, 허리결림의 원인과 치료법을 다루는 책이다. 어깨결림을 중심으로 목ㆍ어깨ㆍ등의 통증과 답답함을 해소할 수 있는 실천적인 비법을 수록했으며 각각의 증상을 치료하는 방법을 풍성한 그림과 함께 소개하고 각각의 증상에 숨어있는 질병과 장애를 극복할 수 있는 방안을 제시한다.