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[eBook] 디어 마이 바디
- 글쓴이
- 별쌤 외 1명
- 출판사
- 카멜북스
- 출판일
- 2018년 2월 5일
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저자
별쌤
첼리스트를 꿈꾸며 초등학생 때부터 13년간 첼로를 연주하다가 틀어진 체형과 온몸의 극심한 통증을 얻어 고통스러운 시간을 보냈다. 10년 동안 수많은 병원을 찾아다니며 여러 치료를 받아봤지만 결국 통증을 해결하지 못해 깊은 좌절에 빠져 있던 중에 SNPE 체형교정 운동을 만나 바른 체형과 건강한 몸을 되찾았다.
10년 이상 고생한 경험과 7년 이상 스스로 몸을 관리하면서 얻은 노하우로 LG전자, 현대백화점 등 다수의 센터에서 운동을 지도하였으며 현재는 Find Your Beauty(파인유얼뷰티) 클래스를 통해 젊은 여성들에게 건강과 아름다움을 동시에 얻는 방법을 알리는 데 힘쓰고 있다.
카페: cafe.naver.com/findyourbeauty
10년 이상 고생한 경험과 7년 이상 스스로 몸을 관리하면서 얻은 노하우로 LG전자, 현대백화점 등 다수의 센터에서 운동을 지도하였으며 현재는 Find Your Beauty(파인유얼뷰티) 클래스를 통해 젊은 여성들에게 건강과 아름다움을 동시에 얻는 방법을 알리는 데 힘쓰고 있다.
카페: cafe.naver.com/findyourbeauty
책 소개
분야다이어트/패션/미용
단 4개의 동작, 4개의 도구사용만으로 예쁘고 탄탄한 바디라인을 만든다!
10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 별쌤, 솔쌤의 SNS를 뜨겁게 달군 셀프 체형교정 운동 비법을 모두 담은 『디어 마이 바디』. 틀어진 척추와 골반, 비대칭 허리라인, 거북목, 일자목, 앞으로 말린 어깨, 다리 부종 등 통증을 유발하는 원인을 사라지게 하고 바른 자세를 만들어주는 SNPE 체형교정 운동을 통해 건강과 아름다움을 동시에 얻을 수 있도록 도와준다.
벨트를 활용한 SNPE 네 가지 동작으로 평소 잘 사용하지 않았던 근육의 미세한 부분까지 골고루 쓰고 잘못 발달된 근육의 정렬을 바르게 맞추며 틀어진 체형을 바로잡고 여성스러운 바디라인까지 얻을 수 있는 노하우를 알려준다. 여러 가지 동작을 하는 것보다 구조를 바로잡아주는 중요 핵심동작 네 가지를 집중/반복해야 체형이 교정되고 여성스러운 바디라인이 만들어진다. QR코드가 수록되어 동영상을 보며 쉽게 따라할 수 있다.
*동영상 이용 안내
본 전자책의 QR코드 연결 동영상은 아래 링크로 이용해주시기 바랍니다.
QR 코드 영상 https://www.youtube.com/channel/UCJh0nZ2y3lFdJaG54ZvP2Wg/videos
10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 별쌤, 솔쌤의 SNS를 뜨겁게 달군 셀프 체형교정 운동 비법을 모두 담은 『디어 마이 바디』. 틀어진 척추와 골반, 비대칭 허리라인, 거북목, 일자목, 앞으로 말린 어깨, 다리 부종 등 통증을 유발하는 원인을 사라지게 하고 바른 자세를 만들어주는 SNPE 체형교정 운동을 통해 건강과 아름다움을 동시에 얻을 수 있도록 도와준다.
벨트를 활용한 SNPE 네 가지 동작으로 평소 잘 사용하지 않았던 근육의 미세한 부분까지 골고루 쓰고 잘못 발달된 근육의 정렬을 바르게 맞추며 틀어진 체형을 바로잡고 여성스러운 바디라인까지 얻을 수 있는 노하우를 알려준다. 여러 가지 동작을 하는 것보다 구조를 바로잡아주는 중요 핵심동작 네 가지를 집중/반복해야 체형이 교정되고 여성스러운 바디라인이 만들어진다. QR코드가 수록되어 동영상을 보며 쉽게 따라할 수 있다.
*동영상 이용 안내
본 전자책의 QR코드 연결 동영상은 아래 링크로 이용해주시기 바랍니다.
QR 코드 영상 https://www.youtube.com/channel/UCJh0nZ2y3lFdJaG54ZvP2Wg/videos
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