힘이 넘치고 표현력이 풍부하며 흡인력이 대단한 댄서가 되기 위해선 어떻게 해야 할까? 이 책은 댄스에서 신체가 어떻게 작용하는지를 기본적으로 이해할 수 있도록 돕는다. 이 책을 통해 움직임의 주요 원리를 배우면 신체를 효율적으로 움직일 수 있어 댄스 수행능력이 향상될 수 있을 것이다.