‘남들처럼 성공해야 한다’는 사회적인 요구와 압박, ‘이만큼이 아니면 사랑받을 수 없다. 인정받을 수 없다’는 타인의 기대에 갇힌 현대인의 허수아비 같은 삶을 돌아보게하는 심리코칭전문가 폴커 키츠와 마누엘 투슈 박사의 ' 행복에 관한 재정의'이다. 가족, 친지, 친구 혹은 동료 등 타인이 원하는 모습대로만 살아가거나 자신이 원하는 것이 무엇인지조차 알지 못하는 삶이란 얼마나 불행한가? 저자들은 행복이란 누구의 삶을 모방하거나 요구대로 따르는 것이 아니라 ‘내 안’에 있음을 알려준다. 더불어 독자들이 자신이 진짜 원하는 것이 무엇인지를 찾아내고 또 자기 모습대로 사는 삶으로 나아가도록 이끈다.

1부 ‘무엇이 우리의 삶을 조종하는가’에서는 먼저 우리 삶의 전 영역에 촘촘히 망을 드리우고 있는 갖가지 규범과 강박 들을 하나씩 살펴보며 2부 ‘나를 찾아가는 회복의 워크샵’에서 본격적으로 펼쳐지는 ‘행복한 삶으로 가는’프로그램을 독자들이 한단계씩 따라가볼 수 있게 한다. ‘행복’에 대한 백 가지 이론을 늘어놓기보다 ‘자신에게 맞는 행복’을 찾아갈 수 있게 도와주고 있다는 점이 이 책의 가장 큰 장점이다.