화를 품고 있거나 분출하거나 마음속에 차곡차곡 쌓아두거나 우물쭈물 넘어가는 대신 화를 긍정적으로 이용하고 싶은 사람들을 위한 책이다. 또한 가슴 속에 품은 분노를 뿌리 뽑고 싶은데 막상 어떻게 해야 할지 모르는 사람들을 위한 책이다. 자신은 화를 내지 않는다고 믿으면서도 막상 다른 사람들과 부닥쳤을때 상처 받거나 피곤한 느낌, 압도당한 느낌, 우울한 느낌을 받는 이들 또한 읽어 봄직하다.

이 책에서는 화의 올바른 속성을 안내하고, 이를 통해 우리가 잘못 판단하는 상황의 지점을 짚어준다. 또한 화가 당신을 덮치기 전에 반드시 미리 신호를 보낸다는 점. 화는 일시적으로 당신의 능력을 넘어서는 강력한 파워가 되어준다는 점 등을 설명한다. 또한 화는 지극히 개인적이고 문화적이라는 점을 짚어줌으로써 당신의 화를 다각적으로 파악한다.

또한 위기 상황에서 화가 불쑥 나올 때 생각을 반전시켜 변화의 기회로 잡도록 해준다. 그렇게 하면 비로소 화는 당신에게 거대한 지혜와 선물을 준다는 것이다. 생각을 반전시켜 변화의 기회를 잡고, 화 뒤에 숨은 본래 욕구를 밝혀내는 과정으로 저자는 ‘7단계 과정’을 제시한다. 무려 15년 동안 무수한 내담자들을 거쳐 가며 완성해온 ‘7단계 과정’은 어떻게 해야 화 에너지를 역 이용할 수 있는지 알려줄 것이다