피트볼 다이어트는 세계적인 피트니스 전문가가 피트볼에 요가, 발레, 필라테스를 결합한 신개념 다이어트 프로그램이다. 하루 15분만 투자해도 날씬하고 예뻐진다. 재밌고 쉬워서 규칙적인 운동을 부담스러워하는 이들에게 더욱 효과적이다.

미국과 유럽의 톱스타들은 물론 비즈니스맨과 커리어우먼 사이에서 폭발적인 인기를 끌고 있는 피트볼 다이어트는 평소에 쓰지 않던 근육을 자극해 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살 등 빠지기 힘든 군살을 빼준다. 자세도 바로잡아 주어 바디라인이 아름다워진다.

피곤한 몸을 마사지 받고 싶다면 피트볼을 끌어안거나 그 위에 편안히 누워보자. 스트레스나 잘못된 자세로 인해 긴장되거나 뭉친 근육이 풀려 온몸이 시원해질 것이다.