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[eBook] 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관
글쓴이
사토 유미코 저
출판사
매일경제신문사
출판일
2018년 4월 10일
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저자

이미지

사토 유미코

4,000명의 인생을 바꾼 행동혁신 컨설턴트. 인간의 잠재의식 구조를 활용해 살아가는 비결을 발견했다. ‘병목 발견하기’, ‘자원(강점, 약점, 의미부여) 발견하기’, ‘해피엔딩(자원을 이용하여 병목을 해결) 시나리오 만들기’, ‘시나리오를 인생에 설치하기’ 등 4단계로 나누어, 사람들이 잠재의식을 바꾸는 데 실패하는 이유를 단계별로 밝혀냈다.
개인 컨설팅뿐만 아니라 트레이닝 프로그램을 만들어 일본 전역에 전파하고 있다. 사람들의 의식을 변화시켜 자존감을 되찾고 서로 신뢰하는 사회를 만든다는 이념 아래, 어린이도 실천할 수 있는 방법을 개발 중이다. 현재 강연과 세미나는 매진 행렬을 이어나가고 있으며, 일본 각지에서 후계자를 양성하는 데도 힘쓰고 있다. 수많은 사람들이 그의 트레이닝 프로그램을 실천하고 있으며, 실제로 ‘고속 승진했어요!’, ‘결혼에 골인했어요!’, ‘꽉 막혔던 일이 갑자기 풀렸어요!’, ‘독립해서 멘토를 만났어요!’ 등의 목소리가 곳곳에서 터져 나오고 있다. 저서로 《세상에 하나뿐인 당신만의 마법의 단어》가 있으며, CD 및 다운로드 교재로 〈인생이 바뀌는 마법의 단어〉, 〈미래를 바꾸는 도구 시공간의 힘 프로젝트〉, 〈10초 메타인지 트레이닝〉이 있다.

책 소개

분야처세술/삶의자세
“이 책을 읽고 문득, 내가 누군지 알게 되었습니다!”

‘왜 이렇게 안 풀릴까.’
닥치는 대로 자기계발서를 읽고 주말마다 강연에 나가보지만 아무것도 바뀌지 않는다. 여전히 자신이 없고 남들이 신경 쓰이며 닥친 문제를 해결할 실마리도 보이지 않는다. 하루하루 살아나가는 것 자체가 부담스럽다. 도대체 무엇이 문제인 걸까?

지금까지 무엇을 해도 잘되지 않았던 건 ‘무엇을 해도 잘되지 않는다’고 무의식중에 단정했기 때문이다. 이 책은 무슨 일이든 잘되는 사람들이 무의식중에 실천하는 ‘10초 습관’을 과학적으로 증명한다. 이 10초 습관에 익숙해지면 지금까지 인생 전반에 깔려 있던 미약한 자존감을 증폭시킬 수 있다. 약간의 상승이 아니다. 이 책의 제목 그대로 ‘폭발’이다!

이 책을 통해 단 두 달 만에 월수입이 네 배 넘게 오른 사람, 계속 떨어지기만 하던 면접에 합격하며 취직에 성공한 사람, 인생의 동반자를 찾은 사람…. 놀라운 결과가 끊임없이 이어지고 있다. 이제 당신이 10초 습관으로 인생을 바꿀 차례다.

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