음양오행, 즉 ‘화수목금토’의 오행(5)과 ‘일월’의 음양(2)이 결합하여(5x2=10) 10가지로 분류한 10체질은 목양, 목음, 화양, 화음, 토양, 토음, 금양, 금음, 수양, 수음으로 구성된다. 거기에 과체질과 불급체질, 복합체질로 세분화한 60가지 응용체질이 추가된다. 이 책은 각 체질의 특성과 장단점을 자세히 소개하고, 나는 어떤 체질을 타고났는가? 나와 꼭 맞는 상사, 연인, 배우자 등 체질별 궁합은 무엇인가? 내 체질에 맞는 직업, 적성분야, 성공원리는 무엇인가? 등 타고난 기질과 성격, 인간관계를 총체적으로 아우르며 적성, 진로, 자기계발 등 전반적인 인생의 고민들에 대해 조언과 해답을 제시한다. 어두운 방에서 스위치 하나만 찾으면 되듯이, 10체질을 안다는 것은 자연의 오묘한 질서 가운데서 자신의 몸과 마음이 돌아가는 원리, 인생의 해법을 이 책을 통해 배울 수 있을 것이다.