최상의 컨디션을 위한 체력관리의 첫걸음! 스포츠인들에게 필수적인 스포츠 마사지의 테크닉을 신체 부위별, 스포츠 종목별로 소개한다. 이 책은 일반인, 스포츠 선수뿐만 아니라 전문 트레이너가 되려는 이들에게도 유용하다.