"자기가 지금 힘든 줄도 모르고 사는 사람이 많아요. 이유 없는 허전함에 시달리면서."

"괜찮아, 그늘이 없는 사람은 빛을 이해할 수 없어"

"내가 바라는 거? 난 사랑하고 사랑받고 싶다. 의심없이 편안하게, 그뿐이다"

[죽고 싶지만 떡볶이는 먹고싶어]

죽고싶은데.. 떡볶이는 먹구싶다.. 제목이.. 눈길을 끈다..

죽고 싶은데.. 떡볶이가 먹고 싶을까..

별일 없이 사는데 왜 마음은 허전할까..

"행복해지고 싶다면 다음과 같은 사실을 두려워하지 말고 정면으로 받아들여야 한다.

우리는 항상 불행하고, 우리의 슬픔과 괴로움, 그리고 두려움에는 늘 그만한 이유가 있다는 그 사실을 말이다. 이런 감정들을 따로 떼어 놓고 볼수는 없는 법이다."

- 마르탱 파주 [완벽한 하루] 중에서 -

괜찮은 하루 일 수 있다는 믿음..

한 번 웃을 수 있는게 삶이라는 믿음..

이 책은 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속적인 생태)를 앓고 있는

저자의 치료 기록은 담은 책이다.

처음 진료를 시작하면.. 많은 용기가 필요할 것이다..

자신의 이야기를 어떻게 풀어나가야 하는 지도 고민이 될 것이다..

늘 혼자서만 어떤 일을 하는 사람이 누군가에게 그 일을 설명하며 넘겨야 할때처럼..

처음은 어렵고 망설여지지만, 막상 이야기를 꺼내게 되면 편안해질 것이다..

혼자서 하던 일을 드디어 둘이 나누어 할때처럼.. 말이다..

- 그냥 좀 우울해서요..

자존감이 낮게 된 가정환경을 설명하면서 상담을 시작한다..

가난하다는 말을 입에 달고 살던 엄마

폭력적이던 아빠,

조건부적인 사랑을 주는 언니와의 관계..

혼자이고 싶으면서 혼자이기 싫었다.

누군가 의존할 땐 안정감을 느끼고, 벗어나면 불안함과 공허감이 쌓인다.

안전한 울타리 안에서 겁쟁이가 된다는 걸 안다.

머리로는 정답을 알고 있는데 행동은 늘 어렵다.

위로가 필요하고, 내편이 필요하다.

- 저 혹시 허언증인가요?

전문가한테 듣는 이야기는 위안이 된다.

누군가 괜찮아 하는 것보다 의사가 직접 괜찮아요 해주는게 더 안심이 되듯이..

나이지는 과정이라고 생각하기로 했다.

좋은 생각을 하면서 좋은 글을 쓰고 싶다.

어쨌든 좋은 생각을 해보리고!..

누군가의 말보다 자신이 좋고 기쁜게 더 중요하죠.

내 욕구를 먼저 충족했으면 좋겠어요.

늘 미래에서 과거를 바라봤다.

거울 속 내모습이 흑백사진 같았던 때,

가고싶은 출판사에 가서 하고 싶은 일을 하고 있는 지금의 나를 보면

얼마나 반가워할까..

스무살의 내가, 지금의 나를 만나면 아마 울거 같다.

그래 이정도면 충분하다.

- 내가 나를 감시해요..

혼자 노는 걸 좋아해요..

단, 제 안부를 묻는 사람이 있어야만 혼자 놀 수 있는 거죠..

너무 좋고, 너무 편하고 이런말들을 입고 달고 사는 네가 부러웠어.

누군가가 좋아지면 쉽게 가까워질 수 있는 그 천진함이 부러웠어..

자꾸 닫아두고 억제하면 긍정적인 감정까지 나오지 못하게 된다.

내속에 있는 진부한 감정을 털어내고 싶다.

행복해지고 싶어서다. 틀안에 가둬두는 것을 부수어 싶어서다.

'이렇게 해야 한다'의 공식안에 갇히지 않고 주관적인 개인을 인정할 것.

나 자신을 깊이 들여다 보는 건 언제나 힘들다.

부정적인 감정에 휩싸였을 땐 더더욱..손으로 집어 올려 쓰레기임을 확인하는 기분..

나를 들여다 볼수록 행복해질 거라고 믿는다..

"제가 가장 저를 무시하고 있었어요"

모든 일은 다 상대적이다. 내가 가장 날 무시하고 있다.

"'내가 늘 비슷한 선택을 하는 구나'를 인지했다는 자체가 치료죠"

자기 연민이라는 것도 잘 알지만, 오늘은 나를 달래주고 싶다.나는 나에게 늘 과녁이다..

"공포감은 '나만 알고 있을 때' 더 커지거든요"

나 자신을 인정하고 사랑하고 싶다..

이분법적인 내 세계를 정확하게 인지하고,

방향을 틀어보는 시도를 하고 있다..

홍승희 작가의 자살일기는 자살을 자유죽음으로 바꾸어서 이야기 하고 있다.

자신의 죽음을 자신이 선택하는 건 삶을 포기하는게 아니라 하나의 선택이 될 수도 있다.

삶이 죽음보다 고통스럽다면..

- 혼자 경주로 여행가요.

- 왜 경주를 택했나요?

- 건물이 낮고 평화로워 보여서요..

거길 걷고 싶었어요..

- 낯선 환경에서 온전한 고독을 느껴보는 것도 좋아요..

- 잘 다녀올께요..

이 책을 읽으며 저자가 경주여행을 마음편히 다녀왔으면 좋겠다는 생각을 한다..

건물이 낮고 평화스러워 보이는 경주를 거닐고 싶다는 저자의 마음이 자꾸만 내 맘 같아서..

오늘 점심은 비가와서 나가기도 번거로워서 요○○에서 초밥세트를 시켜서 먹었다..

좋아하는 연어와 새우만을 골라 먹고 있는데..한 남자분이 술에 취해서 혼자말을 하고 있다..

이렇게 이른 시간부터.. 아무리 비가와서.. 낮술이 생각나도..

창문을 열고 보니..너무도 이른시간부터 한 남자분은 취해 계셨다..

혼자서.. 횡설수설.. 많은 이야기를 하고 계신다..

처음엔 대화상대가 있는 줄 알았다.. 꽤..심오하게 얘기를 하시는 모습이여서..

적어도 두시간은 지난 것 같다..

다시 그분의 목소리가 들린다.. 더 취해계신다..

창문을 열고 보니.. 그분이 손에 막걸리 2병이 들려져 있다..

이렇게 취중인데도.. 아이가 지나가니.. 할수 있어..하며

응원하는 표정으로 주먹을 쥐어보이시기도 하고,

차가 지나갈땐.. 조용히.. 차에게 길을 내어주기도 하신다..

많이 힘드신 거겠지..

그래서.. 저리.. 견디지 못하고 취해계시겠지..

요즘.. 힘든사람들이 어디 한둘인가..

힘내라는 말이 때론 독이되기도 한다지만,

그래도.. 창밖의 그분과, 힘들어하는 나를 포함해..

많은 사람들에게 힘내라고 말하고 싶다..

'내힘들다'를 거꾸로 하면.. '다들힘내'가 되는 것처럼..

우리 힘내요..

... 소/라/향/기 ...