굿바이 수족냉증!

운동을 전혀 해보지 않은 초보자도 누구나 쉽게 언제 어디서든 따라해볼 수 있는 스트레칭을 소개한다. 하루 한 번, 단 1분이라도 시간을 내어 기혈 스트레칭과 경락 스트레칭, 근육 스트레칭 등을 실천해보자. 혈액순환이 원만해지면 손발이 따뜻해지는 것은 물론 체내 온도가 상승해 어깨결림, 생리통, 생리 불순, 부종, 감기는 물론 변비 탈출과 투명 피부까지 여성들이 만성적으로 고민하던 문제점을 해결해준다.

여성이라면 누구나 차가운 손발 때문에 고민해보았을 것이다. 굳이 겨울이 아니어도 사계절 내내 손과 발이 찬 여성들도 상당수 있다. 나이차와 상관없이 젊은층과 중년 여성 모두 수족냉증으로 인해 병원을 찾아볼까 고민해보았을 것이다. 그러나 수족냉증으로 병원을 찾는다 해도 정확한 병명이나 증상이 밝혀지지 않는 이상 확실한 치료법을 찾기는 힘들다. 약물이나 물리적인 치료에 의해 수족냉증을 고치는 것이 꺼려진다면, 하루에 한 번씩 스스로 자신의 몸을 치유해보자.