내용의 범위와 깊이, 구성순서, 그리고 다루고 있는 내용에 대한 접근 방법에서 다른 책들과는 차이를 보여준다. 본문을 소개하자면 체력을 평가하는데 있어 현장검사에 초점을 맞췄다. 일반적으로 이 책은 체력 구성요소마다 체력평가에 관한 장(chapter)이 있으며 그 다음 장은 운동처방으로 이어지도록 구성되어 있다. 운동생리학, 운동역학, 측정평가, 심리학 그리고 영양학의 다양한 연구에 근거하면서 개념, 원리, 이론을 제시하는 종합적인 접근법을 사용하고 있다.