이 책은 2008년 3월에 나온 『20대를 변화시키는 30일 플랜』의 개정 3판이다. 이 책은 세 가지의 10일 플랜으로 구성된, 피와 땀과 눈물로 자기계발을 이루고 싶어 하는 20대를 위한 책이다. 모두가 불가능하다고 말했던 자신의 꿈에 끝없이 도전하고 결국에는 승리를 거둔 저자는 자신의 20대 경험을 통해 얻게 된 자기계발의 비법을 담아 이‘30일 플랜’을 완성하였다. 이것은 그가 직접 조사하고 추출해낸 과학적인 자료를 이용해 스스로 체험해 본 자기계발 비법이다.

저자 이지성은 10년 간 여러 출판사들로부터 거절을 당하면서도 오직 ‘작가’가 되고 싶다는 뜨거운 열망 하나로 쉼 없이 글을 썼고, 20대 후반부터 자기계발 플랜을 실천하기 시작한 결과 『18시간 몰입의 법칙』, 『여자라면 힐러리처럼』, 『꿈꾸는 다락방』 등 다수의 베스트셀러 작가가 되었다. 저자 자신이 치열한 노력으로 20대를 보내고 기어코 꿈을 이루어 낸 산증인인 것이다. 이미 세상에는 수많은 자기계발서가 나와 있다. 그러나 두려울 정도로 활동적인 우리나라 20대들에게 적용시키기에는 ‘마인드만 변화시키면 불가능은 없다’는 논리는 현실성이 떨어질 수밖에 없다. 그들에게는 마인드뿐만 아니라 행동과 인관관계의 변화까지도 동기를 부여해 줄 수 있는 새로운 공식, 즉 ‘20대를 위한 자기변화 플랜’이 필요하다.