이 책은 내가 항상 미루는 습관으로

후회만 하고 있을 때

우연하게 눈에 띄여 구매를 하게되었다.

제목이 나를 이끌었다고 해야하나?

나의 행동이 이렇기 때문에 끌렸다고 해야하는것이 맞을것이다.

미루는 습관이라는 건 환경에 의해, 아님 타의에 의해 미뤄질수있지만,

대체적으로 보면 자기 의지력이 문제가 되는 것 같았다.

작심 3일의 이유는 뭘까?

매일 후회만 하는 이유는 무엇일까?

나를 돌아보는 책들은 많은데

왜 변화가 없지..

하는 의구심으로 책을 보게되었다.

미루는 습관을 이기는 작은 책은 나에게 던지는 메세지가 많았다.

현재 나의 습관이 왜 이런 습관이 되었는지를

대신 말해주고 있었고, 나를 돌아보는 것에서

만족하는것이 아니라, 나를 채찍질 할 수 있는 기회가 되서

제발 나를 변화시켜라는 말 처럼 책 제목이 다가왔다.

이 책의 제목 처럼 미루는 습관을 이기도록 노력하고자 하는 분들에게는

꼭 이 책을 권하고 싶다. 나 또한 이 책을 보며 많이 반성 및 계획이 바뀌었으니 말이다.

저자인 페트르 루드비크라는 분인데 30일만 투자하면 누구든 자신처럼

달라질 수 있다는 걸 알리기 위해 책을 썼다고 한다.

왜 사람들은 할 일은 미루는가에 대한 근본원인을

찾아 미루는 습관을 이기는 최고의 방법을 터득했다고 한다.

이 책을 통해 나에 대한 미루는 습관을 바로 잡고,

앞으로의 일에 대해 열심히 노력하는 모습으로 탈바꿈을 하고 싶다.

누군가가 그랬다.습관이 바뀌려면 100일이 필요하다고...

저자는 30일이면 충분하다니 30일라도 제대로 해서 나를 변화시키도록 노력하고자

아이와 같이 실천하게 되었다.

목차1,2,3장에는 세상의 모든 미루기 대장들에게

미루는 습관을 이기는 마음가짐과

이기는 작고 사소한 행동 법칙에 대해 메세지를 던지고 있다.

목차 4,5,6장 에는 미루기에서 벗어나는 사람, 못 벗어나는 사람과

나를 객관적으로 바라보는 용기

꾸준히 반복하다 보니 인생이 달라졌다는 이야기로 글을

설명하고 있다.

목차만 봐도 저자가 우리에게 던지는 메세지가

무엇인지 잘 파악할 수 있을것이다.

그림은 단순하고 심플해서 기억에 잘 남는다.

저자는 글도 글이지만, 글은 나중에 까먹을 수 있지만,

그림으로 다시 재 설명을 해줘서

독자들에게 확실히 기억에 남도록 해주고 있다.

나 또한 글에서 얻은 부분도 많았지만, 그림으로

더 기억되는 경우가 많았다.

우리도 과연 최선을 다해 살았다고 죽기전에 말할수 있는가?

저자가 쓴 이 책을 보면서 저자가 말하는 말 한마디 한마디가

나의 뇌리를 스치고 지나갔다.

우리는 의지력이 부족해서 핑계를 대며 미루는 행동을 스스로 합리화 한다.

미루지 않기 위해 항상 듣는 명언 "오늘 할 일을 내일로 미루지 마라"

이 명언은 듣기만 많이 들었는 명언이다.

알지만, 실천하기 제일 힘든 말이기도 하다.

로마의 철학자 세네카도 "망설이고 미루면서 시간을 낭비하는 동안 삶은

우리곁에서 도망친다"라고 경고했다. 미루는 습관에서 벗어나야 하는 이유를 압축적 표현한 말이다.

결정을 못하게 되면 할 일을 미루는 성향도 강해진다.자신의 생산성을 제한하는 행위이다.이 책의 목적은 매일 자신의 잠재력을 충분히 발휘하면서 성취감을 느끼도록 돕는데 있다고 한다.

이 부분을 통해서는 나와 내아이에게 필요한 의지력에 대한 공부를 할 수 있었다.

제일 중요한 건 자기자신의 의지력이 습관을 좌우 하는 것이고,

모든지 한순간에 이루어지는건 없는 것을 말해주고 있다.

누구나 아는 말이다. 이 책에서 우리에게 던지는 메세지는 내가 실험을 통해 해보니 습관만이라도

바뀌고 좋은 쪽 습관을 몸에 배이게 하면 누구나 목표에 도달할 수 있고,

성공 할 수 있다라는 것을 보여준다.

습관리스트를 가지고 30일간 연습하다보면 자기 것이 된다.

매일의 영웅이 되는 방법

하루에 한 가지씩 사소한 영웅이 되라.

부정적인 일들을 좀 더 긍정적으로 다루는 방법은 무엇인가?

누구나 살아가면서 충격적인 사건에 부딪힐 수 있다.

그럴때 기억하라.

"성공은 실패하지 않는 걸 의미하지 않는다. 성공은 넘어졌을 때

빨리 일어나는 방법을 아는 것이다" 그러고 나서 내적 전환 스위치를 켜라고 저자는 말한다.

나한테 가장 필요로 하는 말이다.

습관을 기른것은 양의 문제가 아니다.

낮은 단계를 하나씩 실행하면서 규칙적으로 반복하는 것이 중요하다.

가장 하기 싫은 일을 점진적으로 극복하는 방법'카이젠'을 사용

결심을 지키지 못했다면 첫 단계부터 다시 시작해야한다.

장애물을 최대한 낮게 설치해야한다.

몇 번 반복해서 그 장애물에 익숙해졌을 때 조금씩 높이면 된다.

점진적인 변화는 습관을 형성하는 가장 좋은 방식이다.

이 책을 통해 나는 미루는 습관이 몸에 밴것으로 나타났다.

매일 자기 합리화를 하며 나를 계속 해서 편한상태로만 만들어준 것 같다.

이 책을 통해 매일 나는 영웅이되기 위해 열심히 노력을 할 것이고,

저자가 말한 "반복은 지혜의 어머니다."라는 명언처럼

나와 내아이가 미루는 습관을 보일때마다

이 책을 다시 꺼내서 읽어보면서 자꾸 반복적 노력을 해야할 것 같다.

19세기 미국의 심리학자 윌리엄 제임스가 한 말은

"인생에서 가장 중요한 일은 자신의 생명보다

더 중요한 가치를 위해 살아가는 것이다"라고 저자는 책에 남겼다.

모든 건 내안에 달려있다.

인생의 여정에 있어서 열쇠는 내가 지고 항해하는 것이다.

말은 쉽게 나오지만, 행동의 차이로 성공여부가 판가름난다.

자기 자신을 이긴다는 건 정말 힘든일이기도 하다.

앞으로의 성공 길에 대한 여정은 나에게 달려있는 만큼

99%의 노력으로 부족하다.

1% 때문에 후회하지 말자.