임신과 출산은 여성의 일생에서 가장 행복하고 의미 있는 경험이다. 그러나 누군가의 엄마이기에 앞서 한 사람의 여성으로서 몸매나 피부가 망가지진 않을까, 예전처럼 돌아갈 수 있을까, 하는 두려움도 적지 않다. 이 책은 건강한 아기를 위한 태교는 물론, 매끈한 피부와 날씬한 몸매 관리도 놓치고 싶지 않은 요즘의 예비엄마들을 위한 뷰티 케어 방법을 한데 담았다.

저자 자신이 임신 중 느꼈던 궁금증, 어려움을 피부, 화장품, 임신 시기별 케어법 등으로 나누어 조목조목 알려주고, 5분이면 따라할 수 있는 간편한 관리법으로 젊은 피부와 날씬한 몸매를 유지할 수 있도록 조언한다. 아무리 피부과 시술이 발달했다 하더라도 임신했을 때부터 꾸준히 관리해야 출산 후에 빠르게 회복할 수 있고 돌이킬 수 없는 손상이 일어나지 않기 때문이다. 임신과 출산 이후를 어떻게 보내느냐에 따라 평생의 몸매와 피부가 결정된다.