스트레스는 각종 질병을 유발하고 만성피로나 통증 등의 원인이 된다는 측면에서 볼 때, 현대인의 건강관리는 스트레스를 해소하는데 있다고 생각된다. 따라서 스트레스를 해소하기 위해 운동이나 명상 등 많은 방법을 이용하기도 한다. 특히 아로마테라피는 “향”을 통해서 우리 신체와 정신 그리고 마음을 동시에 관리할 수 있기 때문에 현대인들의 스트레스 해소 및 관리에 아주 유익한 방법이라 할 수 있다.

이 책은 스트레스와 관련된 건강상의 문제점들을 간단히 설명하고, 아로마테라피를 처음 공부하는 초보자들의 이해를 돕기 위해 집필하였다. 특히 에센셜 오일의 특성에 대하여 아주 상세히 설명함으로써 신체 부위별 에센셜 오일 사용에 유익하도록 하였다.

아로마테라피는 사람들에게 아주 유익한 자연요법이지만 에센셜 오일을 잘못 사용하면 오히려 인체에 해가 되는 경우가 있으므로 책에 명시된 내용을 잘 숙지하여 올바르게 사용하길 바란다.