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간식 혁명
글쓴이
아다치 가요코 저
출판사
일요일
출판일
2018년 11월 23일
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저자

이미지

아다치 가요코

일반사단법인 임상 영양 실천협회 이사장이자 센포 도쿄 고령 병원 명예 영양관리 실장.
추쿄단기대학 가정과를 졸업한 후 의료법인병원을 거쳐 센포도쿄노인전문병원(현 도쿄 노인전문병원)에 근무 중이다. 2014년 일반사단법인 임상 영양 실천협회를 발족했으며 후학 양성을 위해 매년 100회 이상 강연을 펼치고 있다. 일본 영양학계에 기여한 공로를 인정받아 일본 영양개선 학회상(1994년, 2001년), 후생노동 대신상(2003년), 일본 영양사회 공로상(2008년), 일본 임상 영양학회 교육상(2008년) 등을 수상했다.
주요 저서로는 『기름은 대단해』, 『아다치 가요코의 실천 영양관리 퍼펙트 마스터』, 『일본에서 가장 맛있는 병원밥을 지향한다!』, 『영양학의 기본을 통째로 알 수 있는 사전』 등이 있다.

책 소개

분야건강 취미
“간식 먹으면 살찐다”는 편견을 버려라!
먹어도 살찌지 않는 기적의 간식 활용법

365일 24시간 다이어트를 늘 생각하고 진행하는 사람들에게 간식을 먹으면 살이 찐다는 편견을 버리라고 말해주자!
“간식 혁명”은 Chapter 1 간식에 대한 새로운 상식, Chapter 2 ‘무엇을’. ‘어떻게’ 먹을 것인가?, Chapter 3 먹을수록 건강해지는 간식 생활, Chapter 4 간식으로 궁합이 잘 맞는 음식을 고르는 법, Chapter 5 “GS25 음식”에 한껏 빠져 보자!의 다섯 가지의 Chapter로 나누어 간식에 대한 우리의 편견을 없애주고 마지막 Chapter에서는 가까이서 찾을 수 있는 적당한 간식의 추천까지 해준다.

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