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병에 걸리지 않는 15가지 식습관
글쓴이
히노하라 시게아키 외 1명
출판사
라이프맵
출판일
2012년 4월 6일
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저자

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히노하라 시게아키

1911년 일본 야마구치현에서 태어났다. 교토대학 의학부를 졸업했으며, 동대학원을 수료하였다. 1941년 세이로카 국제병원 내과의로 부임한 후, 1951년 미국 에모리 대학에 유학했다. 1973년 재단법인 라이프 플래닝 센터를 창설했다. 평소 예방의학의 중요성을 제창하며, 환자가 참가하는 의료와 의료개혁을 위한 제안과 종말의료 보급에 힘써오고 있다. 성인병 대신 ‘생활습관병’이란 단어를 창조하는 등 의학 간호교육 쇄신에 노력하고 있다. 2000년 ‘신노인의 모임’ 결성. 그간의 공적을 인정받아 2005년 일본 문화훈장을 받았다. 현재 세이로카 국제병원 이사장이며 동 병원의 명예원장이다. 지은 책으로는 『죽음을 어떻게 살 것인가』 『나이를 거꾸로 먹는 건강법』 등 다수가 있다.

책 소개

분야건강 취미
우리의 건강을 위협하는 것들 중에 외부로부터의 원인은 통제하기 어렵다. 하지만 자신의 몸은 스스로 통제할 수 있다. 당뇨병이나 심장질환, 암 등 과거 ‘성인병’이라고 불렀던 ‘생활습관병’은 말 그대로 생활습관에 그 원인이 있다. 다행스럽게도 그 대부분은 좋은 습관, 특히 올바른 식생활 습관을 통해 미리 방지하고 고칠 수 있다. 일상생활에서 어렵지 않게 따라 할 수 있는 식습관을 제시하는 이 책을 통해 병으로부터 자신을 지키며 나아가 더 건강한 삶을 누릴 수 있게 될 것이다.

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