‘나’를 변화시키고, 나아가 혼란스럽기만 한 ‘세상’을 변화시킬 수 있는 유일한 방법이 바로 ‘명상’이다. 『마음바꾸기』는 이렇게 급변하는 사회 분위기 속에서 파도처럼 어지러운 사람들의 마음에 평온과 고요를 선물한다. 저자는 이 책에서 좀 더 행복한 삶과 평화로운 사회로 변화하기 위한 명상 방법을 알려준다. 또한 명상에 대한 자신들의 생각과 더불어 달라이 라마, 로버트 서먼, 람 다스, 조지프 골드스타인 등 영화배우, 베스트셀러 작가, 세계적 인류학자, 심리치료 전문가, 노벨의학상 수상자 등 각계각층의 권위자들과 명상수련가 백여 명이 들려주는 체험담과 명상에 대한 조언을 짜임새 있게 엮었다.

명상을 통해 시련과 고통의 시간을 극복한 이야기들을 다양한 분야의 사람들이 직접 들려주고 있어 독자들에게 명상이 훨씬 현실적이고 친근한 느낌을 준다. 이 책은 명상을 처음 접하는 사람 그리고 이미 명상을 하고 있는 사람, 명상을 통해 보다 더 큰 목적을 이루고자 하는 사람 모두에게 친절한 조언자이자 가이드라인이 되어줄 것이다.