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캔 유 고?
글쓴이
댄 존 저
출판사
대성의학사
출판일
2018년 12월 5일
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저자

이미지

댄 존

댄은 미주리주 콜롬비아 대학에서 종교학을 가르치면서 글을 쓰는 일을 하고 있다. 동시에 워크숍과 강의를 함께 하고 있다. 그는 풀브라이트 장학생으로서 중동을 여행하며 종교 교육 체계의 기초에 대해 탐구하였다. 근력에 관한 댄의 저서로는 『인터벤션』, 『네버 렛 고』, 『메스 메이드 심플』, 『From Dad to Grad』가 있다. 그는 파벨 차졸린과 함께 『이지 스트렝스(Easy Strength)』를, 조쉬 힐리스와 함께 『살은 월요일에 빠진다(Fat Loss Happens on Monday)』를 공동 집필하였다.

책 소개

분야건강 취미
대부분의 운동 지침서, 트레이닝 방법 관련 전문서적들은 전문지식을 나열하는 데 비해 댄 존의 트레이닝 전문지식 전달 방법은 파격적이다. 댄 존이 소개하는 평가 방법, 운동 방법, 영양 지침, 멘탈 코칭은 매우 현실적이며 단순하지만 강력한 카리스마가 느껴진다. 댄 존은 선수들뿐 아니라 건강을 회복하고 유지하려는 고객에게 강력히 도전하고 있다. “Can You Go?” 당신의 건강을 회복할 수 있는 방법이 있는데 당신이 그 방법을 그리고 그 도전을 받아들일 준비가 됐느냐고 묻고 있는 것이며 현장의 운동전문가들에겐 그들이 돕고 있는 고객들을 더 업그레이드 된 수준으로 도울 수 있는 아주 실제적인 방법들을 제시하고 있다. 움직임 평가, 운동 방법, 음식 섭취와 관련한 그의 방법은 매우 심플하며 당장 적용이 가능하다.

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