성격도 수리가 됩니다

헨리 켈러만 지음 / 메이트북스

학부때 성격 심리학을 들으면서 성격(인간성)이 인생을 살면서 정말 중요한 요소라는 것을 알게 되었다.

사람들은 저마다 다양한 성격을 가지고 있으며 나와는 너무나 다른 타인과의 관계 속에서 성격적 차이로 어려움을 겪으며 때로는 충돌하고 상처를 입는다.

이혼사유 1위가 성격차이 라는 현실로 보아 책 표지에 관계의 99퍼센트는 성격이다 라고 쓰여있는 말대로 성격은 인간관계에서도 매우 중요한 작용을 한다.

이 책은 크게 1부와 2부로 구성되어 있으며

1부 성격의 구조에서는 여러 병리적 증상, 행동화, 충동과 억제, 성격상의 방어기제와 방어수단을 다루었다.

모든 행동은 잠재적으로 내재되어 있는 감정의 표출이다.

환경적요인이나 정서적 요인이나 관계적 요인 중 살아오면서 어느 한부분이 과하거나 결핍되면 성격적 특성으로 자리 잡는다고 한다.

한 사람의 특성화된 성격을 이해하려면 아주 오래전의 그 사람을 알아야 성격의 형성과정을 알수 있다.

과거의 꼬여버린 부분을 풀어 문제를 해결을 해야 한다.

내가 바라보는 나와 타인이 바라보는 나는 다르다고 한다.

사람은 관계지향적이고 사회적인 존재이기에 타인을 거울삼아 자신을 성찰하기도 한다.

하지만 다른 사람의 거울이 다 제대로 된 거울이 아닐수도 있으므로 그 경계에서 자신을 바라보는 객관적인 눈을 가져야 한다.

좌절된 소망에 대한 분노가 억압되어 여러 병리적 증상들이 나타난다.

(감정 상태: 화가 난다. 지루하다. 기분이 안 좋다. 우울하다. 불만이다.)

2부 기본적인 성격 스타일 12가지에서는 12개의 기본적인 유형의 성격을 4개의 카테고리로 나누어서 다양한 사례를 통해 소개하고 있다.

제1카테고리 감정 억제형 스타일	제2카테고리 감정 통제 불능형 스타일	제3카테고리 감정 애착형 스타일	제4카테고리 감정 분리형 스타일
강박신경증 스타일 편집성 스타일 정신분열성 스타일	히스테리성 스타일 자기애적 스타일 사이코패스 스타일 (반사회적 인격)	의존적인 스타일 수동적 공격성 스타일 불충분한 스타일	경계선 스타일 우울성 스타일 회피성 스타일

유전자와 유아기의 경험 및 초기의 가정생활에서 경험 전부가 현재 당신의 모습에 중요한 역할을 했을 가능성이 가장크다.

즉 타고난 기질적 특성(생물학적 유전)과 환경과 경험(문화 환경적)의 영향으로 형성된다.

사악한 사람의 경우 처음부터 사악한 유전자를 지니고 태어난 것이 아니라 사악한 경험을 통해 학습되어졌거나 아예 방치되었기 때문이라고 한다.

다행히 성격 시스템은 유연성을 가지고 있어서 바뀔 수 있으며 고착화되어 바꾸기 힘든 성격 역시 정상치를 기준으로 이익이 되는 성격은 향상 시키고 별 도움이 되지 않는 성격은 약화 시키는것으로 성격 재탄생 시키는 것이 가능하다고 한다.

충동을 억제하는 자제력이 성공적인 삶을 위해 중요하며 충동을 건전한 방식으로 조절하는 능력인

내적통제가 잘 잡혀있지 않으면 '행동화'에 의해 충동적인 행동을 저질러서 곤경에 처해지기 쉬워진다.

살면서 매순간 유혹에 빠지기 쉬운데 충동과 억제 사이에서 균형을 잡기라 확실히 어려운 일이다.

나의 성격을 객관적으로 파악하고 나와 다른 다양한 성격 유형을 가지고 있는 사람들을 이해하는데 도움이 되는 책이었다.

성격장애의 여부는 섣부른 자가진단은 위험하며 전문가의 진단을 통해서 파악해야 하므로 주의가 필요한것 같다.

* 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.