올해가 들어서면서 몸도 좋지 않았다. 집중도 되지 않더니 책도 덜 읽게 되었다. 읽어도 속도도 붙지 않도 글자가 허공으로 떠 다니는 것처럼 겉돌아 의미를 이해하는 것이 어려웠다. 나이가 들어 그런가하면서도 은근히 불안해졌다. 그렇다고 어디 특별히 아픈 것도 아닌데도 몸살과 감기가 오곤했다. 이런 일들이 있다보니 건강을 챙기게 되었다. 건강하다고 자부했는데 관리를 하지 않으면 건강은 유지할 수 없다. 배에 살이 지속적으로 붙다보니 허리에 힘을 주는 것도 잘 안 되는 것도 건강에 신경을 쓰게 만드는 한 가지 원인이다.

한의학에는 망진(望診), 문진(問診), 문진(聞診), 절진(切診)의 네 가지 진찰법(四診)이 있다. 망진(望診)은 눈으로 보고 증상을 판단하는 방법이요, 문진(問診)은 환자로부터 진단에 필요한 정보를 듣는 방법이다. 문진(聞診)은 냄새나 소리 등 코와 귀를 통해 얻은 정보로 증상을 판단한다. 절진은 몸을 직접 만져서 증상을 판단하는 방법이다. 이 책에서 말하는 안진법은 망진의 한 종류이라고 한다.

망진법과 안진법은 예로부터 한의학에서 진단법 중 하나로 이용되어 왔다고 한다. 환자를 진찰할 때 몸에 손을 대고 환자의 혈색과 맥 등을 꼼꼼히 살피며 진찰했으며, 얼굴과 몸을 보고 약해진 부분을 추정하거나 약해진 부분은 없는지 알아내는 데에 도움이 되었다고 한다. 우리는 매일 거울을 본다. 거울을 보면서 얼굴을 보고 몸의 상태도 알아본다면 좋지 않을까? 피부 붓기, 굴곡, 색 등 얼굴에 뭔가 변화가 발견되면 그것이 얼굴의 어느 부위에 나타났는지를 보고 몸의 약해진 부분을 추정할 수 있을테니까?

그런데 몸의 이상 신호는 우선 첫 단계는 등에서부터 나타난다고 한다. 그런데 등은 잘 보이지 않아 알 수가 없다. 두 번째로 나타나는 것은 얼굴, 손바닥, 발바닥에 이상 신호가 나타난다고 한다. 얼굴 표정이나 대칭 손바닥, 발바닥의 변화를 잘 이해하게 된다면 병이 되진 않았지만 되고 있는 상태인 미병에서 탈출할 수 있다.

저자는 이 책을 읽고 보다 많은 사람들이 자신의 몸에 관심을 가졌으면 하는 바람이라고 한다. 이 책을 읽고 자신의 몸 상태를 파악하여 스스로 자신의 몸을 관리한다면 그것만큼 큰 기쁨도 없을 것이다. 몰라서 관리가 안 된 것이지, 안다면 우리는 충분히 자신의 몸을 관리할 수 있을 것이다.