부정적 감정이 스멀스멀 올라올 때
내 마음을 읽고
내 기분을 살피고
내 감정을 그림으로 그려요

즐거울 때보다 기분 나쁠 때가 많고 하루에도 수십 번 감정이 오르락내리락하는 이들을 위한 감정 힐링 그림책. 가만히 그림을 따라 가다 보면 답답하고 갑갑하고 우울하던 기분이 어느새 맑고 산뜻하게 바뀌는 놀라운 마법이 일어난다.

누구나 하루를 살면서 다양한 감정의 파노라마를 경험한다. 일상에서, 직장에서 만나는 누군가의 표정과 말 한마디에 상처를 입기도 하고 연애나 하는 일이 잘 풀리지 않아 기분이 가라앉는 날도 많다. 아무렇지 않은 척, 상처 입지 않은 척, 우울하지 않은 척하며 살다보면 지금 내가 어떤 감정 상태인지, 원인이 무엇인지 알아채는 것마저 힘들어지고 무기력해진다. 내 감정을 돌보지 못하고 살아가는 사람들에게 이 책은 조용히 깨달음을 전한다. 감정도 삶도 내가 원하는 대로 디자인할 수 있다는 것.

이 책은 공허한 말 대신 짧은 글과 그림으로 분명하게 보여준다. 점, 구불구불 선, 세모, 동그라미, 네모가 생각지도 못한 모양으로 변하는 걸 보여주며 이처럼 감정도 우리가 원하는 대로 디자인할 수 있다는 것을 알려준다. 화나고 억울하고 슬픈 감정에 사로잡힐 때 억누르지 말고 표현해보자. 떠오르는 것을, 생각나는 것을 그릴 수 있게 곳곳에 공간을 만들어두어 자신의 감정을 그려볼 수 있다. 감정을 그리다 보면 당신도 부정에서 긍정으로 내 마음이 달라지는 경험을 할 것이다. 고단한 하루를 보내며 거북이처럼 목을 쏙 움츠리고만 싶은 날에는 이 책을 펼치자. 누구에게나 행복한 시간을 선물할 것이다.