엄마라면 누구나 좋은 엄마가 되기를 꿈꾼다. 하지만 엄마들은 육아 스트레스와 슈퍼맘 콤플렉스, 주부 우울증에 시달리고 있다. 사회가 기대하는 엄마의 역할에 따라 엄마들의 어깨 위에 놓인 짐이 날로 커지는 가운데, 양육이라는 고유의 부담은 더 큰 무게로 엄마들에게 압박을 가하고 있기 때문이다. 넘치는 육아 정보의 홍수, 주변 엄마들과의 비교와 경쟁 속에서 ‘과연 나는 아이를 제대로 키우고 있는 것인가’ 하는 심리적 불안까지 더해지면서 엄마들의 삶은 더욱 위축되고 있다.

엄마들의 고민을 25년간 집중 조명하여 수백만 부모들의 상담 사례와 연구 결과, 네 자녀를 키운 선배 엄마로서의 경험을 담은 이 책은 엄마의 행복이 자녀 양육에 있어 왜 우선시 되어야하는지를 짚어주면서 엄마의 자아를 새롭게 발견하는 방법을 제시한다. 그리고 올바른 모성에 대한 로드맵을 엄마 스스로 그릴 수 있도록 구체적인 액션 플랜을 보여주어 더 나은 부모가 되는 방법이 아니라 자신을 먼저 사랑하고 아이와 엄마 모두 행복한 양육을 실현할 수 있는 법을 엄마들에게 섬세하게 코칭해준다.