우리는 힘든 일이 있거나 마음을 다쳤을 때 무언가 할 것을 찾는다. 그게 일이든 취미생활이든 수다든 뭐라도 하고나면 조금은 스르르 풀리고 힘든 것도 아픈 것도 완전히 사라지진 않겠지만 어느 정도 옅어지며 안정을 되찾는 게 마음이다.

그렇게 뭐라도 할 수 있는 것들 중에는 '쓰기'도 있는데 처음엔 낯설게만 느껴지고 잘 끄적일 수 없을 것 같지만 익숙해지면 누구에게도 털어놓을 수 없는 남모를 고민도 속시원히 털어놓을 수 있는 좋은 친구가 되어 마음을 다스리는 데에도 많은 도움을 준다. 하지만 쓰기에 익숙해지기까진 꽤 오랜 시간이 걸릴 지도 모르고 좋지 않은 감정들을 끄적여 기분이 더 엉망이 될 수도 있기에 '쓰기'와 '마음 다스리기' 둘 다 도와줄 수 있는 책이 필요할 것 같은데,

<오늘, 마음을 쓰다>가 바로 그런 책이다.

쓰기에 익숙치 않은 사람에게 언제봐도 넘 근사하고 멋진 캘리그라피와 함께 책 내용을 필사해볼 수 있고 저자가 독학으로 아들러 심리학에 대해 공부한 걸 바탕으로 쓰여진 마음과 관련된 글들을 통해 위로와 위안을 얻을 수도 있기 때문이다.

[ 마음은 연못에 고인 물이 아니라 흐르는 강물과 같다. 파도치는 바닷물과 같다. 하루에도 열두 번씩 기뻤다가 나빴다가 웃었다가 울었다가 희망에 부풀었다가 절망에 무너지는 게 마음이다. ] p6

정말 알다가도 모를, 마음. 그런 마음이기에 한 자 한 자 써본다면 조금씩 자신의 마음이 어떠한지 들여다보고 조금씩 더 가까이 다가갈 수 있을지도 모른다.

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뭐라도 마구마구 쓰고 싶은데 뭘 써야할지 도무지 모르겠을 때, 지금 내 감정이 어떠한 건지 종잡을 수 없을 때 만나보면 정말 좋을 것 같다. 이 책의 용도는 저자의 말처럼 '필사를 해도 좋고, 글을 읽고 떠오르는 생각이나 마음과 감정을 써도 좋다. 쓰기 싫으면 아무것도 쓰지 않아도 괜찮다.'(p7)

앗! 지금까진 필사 형식의 책은 당연히 '필사'만 해야되는 거라 생각했었는데 정말 마음을 일기처럼 써봐도 좋을 듯하다. 그렇게 마음 일기를 써보는 걸로 그동안 미처 깨닫지 못했던 것들을 알아가면서 여유도 생기고 조금 더 행복해질 수 있을 테니까 말이다. 그리고 뭐니뭐니해도 이 책은 어떤 글이라도 쓰게 만들어줄 테니 쓰고 싶은데 뭘 어떻게 써야할 지 모르겠다면, 좀처럼 쓰기가 안 된다면 만나보길!

오늘, 마음을 써보자.

문득 마음을 다스리는 분야의 책을 많이 읽은 사람이라면 내용이 조금 덜 와닿을 수도 있겠다는 생각이 든다. 그리고 그런 사람에겐 필사보다는 내용을 읽고 드는 생각이라던지 그날그날의 마음을 꺼내어 끄적여보는 게 더 좋을 것 같다.

이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.