성균관대학교 경제학과를 졸업하고 한성대학교 대학원에서 컨설팅학 석사를 취득했다. 웅진그룹 등 다수 기업에서 기획, 인사, 교육 등 다양한 업무를 수행하다 2010년부터 공인노무사로 활동하고 있다. 고용노동부, 경기도청, 노동위원회, 근로복지공단, 노사발전재단, 중소기업청, 한국사회적기업진흥원 등에서 인사 노무 분야 자문위원 및 컨설턴트로 활동해 오고 있다.

노무법인 지안의 대표 노무사로서, 풍부한 현장경험을 바탕으로 공공기관 및 민간기업에 대한 자문, 노동사건 대리, HR 컨설팅을 수행하고 있으며, 특히 중소기업 대표자들을 위한 상담 및 코칭, 컨설팅에 주력하고 있다. 중소 규모의 기업을 운영하는 사장들이 노동법 및 효율적 직원관리 방법에 쉽게 접근할 수 있도록 《개인사업자 및 소규모 사업주들을 위한 임금·인사·노무관리》 및 《누구나 사람 쓰기 전에는 그럴싸한 계획이 있다》를 출간했으며, 현재 유튜브 채널 ‘아빠는노무사’를 운영하며 소통하고 있다.