저자인 제임스 클리어는 이 작은 습관들도 인생이 바뀌었을뿐 아니라 현재 자신이 강의까지 하시는 모습을 보면서 그렇수 있지라고 생각했다.

사실 워낙 습관과 관련된 책들도 많고 다 알고 있는 내용이라 추천받은 책이라 읽어봐야지 했는데 그런 사소한 습관을 지속적으로 쉽게 늘릴수 있는 방법, 2분법칙을 활용하는 방법, 자꾸 나쁜 나의 습관으로 돌아가려고 하는 뇌를 잘 속이게 해주는 방법등은 너무 새로웠다

이책을 읽은이달내내 일고 또읽고 내습관에 적용시켜보고, 나쁜 습관을 없애는 방법인 나의좋은습관과 연결지어 하기 싫은 습관을 하도록 하는 방법들을 참 새롭게 나로 하여금 뇌를 잘 조정하고 그 습관들을 유지하는 방법에 관심이 생겼다.

어떤책이든 내가 따라할수 없는 내용들이라면 아무리 좋아도 잃혀지지도 않을뿐 아니라 내 생활에 적용하기라 정말 어려웠을텐데 나의매일하는 1페센트를 복리에 비유하거나 비행기 경로가 1퍼센트틀어질경우등의 예들은 나로 하여금 매일 1퍼센트라도 변화하려고 노력하고 목표를 정하는게 아니라 그 목표를 이룰수 있는 시스템을 만들어 가는 과정이 중요하다는 새로운 관점을 보게 되었다.

'정체성중심의 습관' 정체성(indentity)란 말은 실재하다라는 의미의 라틴어'essentitas'와 반복적으로를 뜻하는 indentidem'에서 파생되었다고 합니다. 정체성이란 말 자체가 '반복된 실재'란뜻인거죠 이 내용을 언급드린 이유는 책의 전반적인 내용의 요점중 하나는 p191에 보시면 습관은'시간'이 아니라'횟수'에 기반해 형성된다고 하더라구요 이말은 절 더 자극적이게 해주었고 내가 오랜시간지나야 습관이 형성되는게 아니라 내가 자주 반복해서 그 습관을 하다보면 내 습관으로 되겠구나 라는 확신이 들어서 더 습관들을 만들어가고 있다.

몇년간 책을 보지도 못했던 내가 1월에 책을 읽기 시작하면서 1월에 3권, 2월에 3권반,3월은 벌써 5권째 말일까지 읽을책이 2권은 더 대기중이고, 시간이 없어서 아무것도 못했엇는데,하루를 72시간으로 쪼개어 쓰는법을 배운뒤로는 오전에 할 업무, 오후업무, 저녁까지 업무로 나누어한뒤부터 책읽을시간, 영어공부할시간, 유튜브볼시간, 블로그관리할시간, 운동도할시간,심지어 또다른스터디로 나를 발전시킬수 있는 시간까지 늘었다. 회사매출도 그 이상으로 더 많이 올랐으며, 나의 바뀐습관들이 바뀌어 가는 습관들이 내 삶에 정말 커다란 변화를 가지고 왔고 큰 습관이 아닌 정말 작은 습관들을 하나씩 했을 뿐인데, 만들어진 결과들이다 앞으로 만들어질 습관들로인해 바뀔 내인생의 후반기들이 궁금해지네요.

책의 내용들의 해마다,상황에 따라 보이는 각도가 계속달라질수 있어서 올해 제가 느끼는 느낌대로 리뷰를 적어봅니다. 책에 좋은 습관을 만드는법과 나쁜 습관을 버리는 법도 구체적으로 나와있어서 혼자 스스로 하기 어려우신분들은 많은 도움이 되실거 같아요 .

각자 본인에게 맞는 습관이 있다고 합니다. 해보고 안되면 바꿔바꿔보고 더 좋은 방법을 찾아보고 반복하고 해야 되는거 같아요. 전 아직은 다이어트나 운동은 다리아프고 힘들고 습관들이고 싶어도 안되서 2분법칙으로 스트레칭부터 시작했는데 일주일간 즐겁게 하고 있구요 시간도 계속 늘어나고 더 많은걸 조금씩 나눠서 하고 싶은 욕심도 생겨서 또다른 운동 습관을 찾고 있는 중이예요.

p315 Epilogue보시면 저자분게서 정말 아주 쉽게 책의 모든 내용을잘 요약해 주셧구요

100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다로 엔딩을 해주셧어요.

저도 그 100번씩을 4월부터 여러가지로 적용해 보려구요.

다같이 바꿀 그 습관들을 위해서 화이팅입니다.