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신의 멘탈
글쓴이
호시 와타루 저
출판사
21세기북스
출판일
2019년 2월 28일
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저자

이미지

호시 와타루

1983년 센다이에서 출생. 레이타구대학 객원교수. 리츠메이칸케이쇼 초등학교 시니어 어드바이저. 주식회사 Rising Star 대표이사. 대기업에서 일하고 있을 때 동일본 대지진을 이와테현에서 겪음. 생사를 넘나드는 경험을 거쳐, 이후 인생의 남은 시간은 모두 자신이 원하는 대로 쓰겠다 결정하고 2011년 독립해 창업했다. 심리치료, NLP(신경언어학 프로그래밍), 인지심리학, 뇌과학을 배우기 시작한 후, 개인 기업가를 대상으로 ‘마음을 과학적으로 단련한다’에 중심을 둔 독자적인 비즈니스 방법을 구축했다. ‘원할 때, 원하는 장소에서, 좋아하는 일을 하는 개인을 만든다’를 콘셉트로 활동해 불과 5년 만에 강연회, 스터디에 12,000명 이상이 참가했으며, 육성한 기업인은 623명이나 된다. 또한, 무일푼 상태에서 창업한 이들의 월수입을 6개월 이내에 최소 100만 엔 이상으로 만든 확률이 91.3%며, 이렇듯 성공확률이 높은 비즈니스 컨설팅 기법으로 일본 각 방면에서 화제가 되었다. 그에게 컨설팅 신청을 원하는 경쟁률은 92.1대1을 기록할 정도로 유명하다. 일본에서 수천 명 규모의 강연회를 실시했으며, 시드니, 멜버른, 뉴욕 등 해외에서도 대규모 행사를 진행하고 있다. 저서로 《신 멘탈》《신 토크》(KADOKAWA)가 판매 부수 25만 부를 돌파했으며, 저자 집필 작품(총 7권)의 누계 부수는 40만 부를 넘었다.

책 소개

분야자기계발
무엇이든 해내는 사람은 멘탈부터 다르다!
일본 최고의 멘탈 컨설턴트가 알려주는
흔들림 없이 목표를 이루는 법칙

새해가 되면 이런저런 목표를 세우기 마련이다. 1년에 1,000만 원 모으기 같은 거시적인 목표도 있고, 매일 30분 운동하기 같은 작은 목표들도 있다. 하지만 1월이 지나고 2월쯤 되면 대부분의 목표들은 흐지부지되고 만다. 왜 이런 일이 생기는 것일까? 목표를 이루겠다는 의지가 부족해서일까, 아니면 열정이 부족해서일까? 끝까지 목표를 이루는 사람과 이루지 못하는 사람의 근본적인 차이는 무엇일까?

이 책의 저자인 호시 와타루는 수천 명의 멘탈을 컨설팅한 일본 최고의 멘탈 컨설턴트이다. 그는 사람들이 목표 달성에 실패하는 원인이 노력이나 의지가 부족한 것이 아닌 바로 ‘멘탈’의 차이임을 깨달았다. 그렇다면 어떻게 해야 흔들리지 않고 목표를 이루는 ‘멘탈의 신(神)’이 될 수 있을까? 바로 뇌를 속이는 것이다.

이 책에서는 뇌과학과 인지심리학을 바탕으로 의지력을 높이고, 목표를 이루는 방법을 체계적으로 알려준다. ‘빈 의자 앉기’, ‘미래의 나를 인터뷰하기’, ‘긍정의 말을 뇌에 새기는 법’ 등 일, 건강, 돈, 인간관계 등 일상생활 전반에 걸쳐 누구든 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 가득하다. 또한 과학적인 원리와 함께 실제 변화 사례가 풍부하게 더해져 작심삼일로 결심만 반복하는 독자들에게 유익한 멘탈 관리 지침서가 되어줄 것이다.

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