이 책은 깨달음에 목말라하면서도 제대로 된 길잡이를 만나지 못해 안타까워하고 있는 구도자들을 위한 명상 안내서이다. 저자는 지난 12년 동안 해공명상센터에서 제자들에게만 가르쳤던 것을 공개한다. 위빠사나는 있는 그대로 보는 것이고, 있는 그대로 본다는 것은 전체적인 관점을 말한다. 그것이 바로 근원에서 보는 관점이다. 이것을 깨닫는 것이 위빠사나 명상을 하는 가장 중요한 목적이다.