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김수현의 식생활백서 100문 100답
글쓴이
김수현 저
출판사
달뜸
출판일
2012년 5월 20일
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저자

이미지

김수현

성균관대학교 약학대학을 졸업하고 지난 7년간 새로운 영양학과 바른 식생활에 관한 연구를 통해 1998년부터 약과 한약을 취급하지 않는 식생활 상담 전문 약국인 영양과 건강약국을 운영했다. 식생활상담 전문약국인 ‘영양과 건강약국’을 운영하며 상담과 교육활동을 벌여왔고 바른식생활실천연대 대표로 식생활 계몽운동을 펼쳐왔다. SBS 다큐멘터리 '잘 먹고 잘사는 법' 기획, 자문, 출연으로 자연식 열풍을 일으켜 새로운 밥상문화를 만드는 데 기여했다. 산본 신도시에 위치했던 식생활 상담 약국에서는 식생활 무료 상담과 주부 영양학 교실을 운영하였고, 2001년 4월 약국을 서울로 이전하고 바른식생활건강만들기 뉴트리웰센터를 설립하여 ‘식생활 지도사 교육 과정’, ‘생태 영양 의학 교육 과정’을 마련하였다. 의사, 약사, 영양사, 영양과 건강에 관심을 가진 분들이 폭넓게 참여하고 있는 교육 과정을 통해 바른식생활 계몽활동을 할 수 있는 전문인력을 양성하고 있다.

현재 바른 식생활실천연대대표와 뉴트리웰센터 소장, 김수현의 식생활상담소 소장으로 전문가 교육, 대중 강연과 새로운 영양학 연구에 전념하고 있다. 중요 저서로는 『밥상을 다시 차리자 ① - 식생활 개선편』, 『밥상을 다시 차리자 ② - 자연식 건강편』, 『밥상머리 마음공부』, 『밥상머리 치유와 행복』, 『바른 식생활이 나를 바꾼다』, 『김수현의 생명 밥상』, 『잘못된 간식 우리 아이 해친다』, 『생명을 살리는 미래 영양학』, 『김수현의 식생활 백서 100문 100답』 등 다수가 있다.

책 소개

분야건강 취미
현대인들의 생활 습관병과 각종 난치병들에 대한 해답을 찾기 위한 새로운 패러다임

음식과 몸과 마음을 아우르는 국내 유일의 식생활 전문 강사로 활동해 왔던 저자가 15년 동안 대중 강연과 교육 과정, 카페 활동, 방송 출연 과정에서 질문을 받았던 것들 중에서 대표적인 100문을 뽑아 답변하는 형식으로 이루어져 있다. 2011년 EBS [60분 부모] 방송 출연 후 쇄도한 질문들에 대한 답변을 자세하고 체계적으로 전달하기 위해 카페에 올리기 시작한 글들을 정리한 것으로, 현미식·채식·자연식·이유식·건강식을 시작하는 사람들이 궁금해하는 모든 질문과 답변을 담고 있다.

저자는 칼로리 중심의 현대 영양학으로 더 이상 설명할 수 없는 생명의 신비와 음식에 대한 다양한 논란들, 약과 수술로 더 이상 치료되지 않는 현대인들의 생활 습관병과 각종 난치병들에 대한 해답을 찾기 위해 기존의 낡은 패러다임을 완전히 버리고 새로운 시각으로 밥과 몸과 마음과 삶과 세상을 바라보아야 한다고 강조한다. 첫 번째 장의 20문답은 현미와 밥에 대한 것이고, 두 번째 장은 육식과 부식에 관한 20문 20답으로 구성되어 있다. 세 번째 장에서는 고온에서 복잡하게 요리한 음식들과 가공 식품들이 육체에 미치는 영향에 대해서 살펴보고, 네 번째 장에서는 자연 출산과 모유 수유, 현미 이유식, 자연식 간식의 필요성 등을 살펴본다.

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