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왜 마음챙김 명상인가?
- 글쓴이
- 존 카밧진 저
- 출판사
- 불광출판사
- 출판일
- 2023년 8월 25일
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저자
존 카밧진
‘현대 마음챙김 명상의 대부’로 불리는 존 카밧진은 미국 매사추세츠대학교 의과대학 명예교수이자 세계적으로 유명한 마음챙김 스트레스 완화(MBSR) 프로그램(1979)의 창시자이다. 과학자이자 작가이며 명상 전문가인 그는 40년 이상 마음챙김 수련과 지도, 연구에 매진해 왔으며 매년 세계 각지에서 마음챙김 수련회를 열고 있다. 그를 빼고 오늘날 마음챙김 명상을 이야기할 수 없을 만큼 세계적인 명성을 얻고 있다.
『처음 만나는 마음챙김 명상』, 『왜 마음챙김 명상인가』, 『온정신의 회복』 등 여러 권의 책을 집필했으며 모두 30여 개국의 언어로 번역돼 세계적인 베스트셀러가 됐다. 국내에 2006년 KBS 다큐멘터리 ‘마음’과 2010년 대장경 천년 특집 다큐 ‘다르마’에서 소개된 바 있다. 런던의 가장 오래된 서점 ‘왓킨스 북’의 「마인드 바디 스피릿 매거진(Mind Body Spirit Magazine)」에서 2011년부터 발표한 ‘세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자 100인’ 중 한 명으로 선정되고 있다.
『처음 만나는 마음챙김 명상』, 『왜 마음챙김 명상인가』, 『온정신의 회복』 등 여러 권의 책을 집필했으며 모두 30여 개국의 언어로 번역돼 세계적인 베스트셀러가 됐다. 국내에 2006년 KBS 다큐멘터리 ‘마음’과 2010년 대장경 천년 특집 다큐 ‘다르마’에서 소개된 바 있다. 런던의 가장 오래된 서점 ‘왓킨스 북’의 「마인드 바디 스피릿 매거진(Mind Body Spirit Magazine)」에서 2011년부터 발표한 ‘세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자 100인’ 중 한 명으로 선정되고 있다.
책 소개
분야인문
전 세계에 마음챙김 열풍의 시작을 알린 기념비적인 책!
발간 이후 30년간 100만 부 이상 판매된 명저 30주년 기념 에디션 출간!
전 세계에 마음챙김 열풍의 시작을 알린 기념비적인 책이 있다. 발간 이후 30년간 100부 이상 판매된 명저이자 지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상의 교과서, 『왜 마음챙김 영상인가?』이다. 2019년 국내에 처음 소개된 마음챙김 명상 분야 불멸의 고전이 발간 30주년을 맞아 존 카밧진의 서문과 후기 등을 더해 새롭게 독자들을 만난다. 미국 메사추세츠대학교 메디컬센터에 스트레스감소 클리닉이 생기고 이 책의 저자인 존 카밧진 박사가 소장으로 취임한 게 1979년이다. 마음챙김 명상이 세상에 첫선을 보인 것이다. 꼭 45년 전이다.
마음챙김은 이제 적어도 서양에서는 주류(Mainstream)가 됐다. 미국의 심리 치료사 중 41% 이상이 마음챙김을 통합한 치료법을 실시하고 있고, 프로그램을 도입하고 있는 병원 숫자만 따져도 300여 개를 넘어섰다. 전 세계적으로는 750여 개가 넘는다. 학술지에 기재되는 마음챙김 관련 논문은 매해 1,000여 편을 넘어선다.(Christopher K. Germer) 영국과 미국의 초등학교에서는 마음챙김을 정규 과목으로 편성하는 곳이 늘고 있으며 군대, 주요 기업, 프로운동선수는 물론 현재는 연예인까지 마음챙김 명상의 대열에 합류하고 있다. 미국 내 기업이 앞다투어 ‘마음챙김 명상’을 도입하면서 시장 규모가 10억달러(한화 1조 705억 원)를 넘었다는 ‘우려스러운’ 보도(2018년 1월 1일자)도 나올 정도로 마음챙김 명상은 이미 세계화됐다.
이런 마음챙김 명상 열풍에 첫 번째 도화선이 바로 이 책 〈왜 마음챙김 명상인가?〉(원제 wherever you go, There you are)이다. 1993년 세상에 첫 선을 보인 이 책은 전작 『마음챙김 명상과 자기치유』에 이은 저자의 두 번째 책이었다. 전작은 저자의 표현대로 항해도였다. 꼼꼼했다. 스트레스와 질병, 건강과 치유에 대한 많은 정보 외에 명상법에 관한 폭넓은 지침이 실렸다. 하지만 이 책은 달랐다. 이 책은 스트레스나 통증, 질병 같은 당면 문제들이 지배하는 삶을 살고 있는 사람들과 그렇지 않은 사람들 모두에게 마음챙김 명상의 핵심과 그 활용법들을 간단히 또 쉽게 설명해준다. 특히 체계적인 프로그램들을 싫어하는 사람들, 이렇게 하라 저렇게 하라 지시받는 걸 싫어하지만 마음챙김 명상에 대한 호기심이 있어 여기저기 흩어진 약간의 힌트와 암시들만 가지고 조각그림 맞추기를 할 수 있는 사람들이 보면 좋을 만한 책이다.
이런 연유로 이 책은 판매 면에서 전작을 압도했다. 미국에서만 75만 부 이상 팔리는 메가셀러가 되었고 이미 전 세계 20여 개 이상의 언어로 번역되었다. 출간 이래 아마존닷컴의 ‘베스트셀러’ 자리를 한 번도 내준 적이 없고 10주년 기념 에디션은 ‘THE NATIONAL BESTSELLER’라는 타이틀이 붙었다. 30주년 기념 에디션이 나온 지금 전 세계 40개 이상 언어로 번역되고 100만 부 넘게 팔린 이 책은 ‘지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상 교과서’라는 수식어가 가장 어울리는 고전이다.
발간 이후 30년간 100만 부 이상 판매된 명저 30주년 기념 에디션 출간!
전 세계에 마음챙김 열풍의 시작을 알린 기념비적인 책이 있다. 발간 이후 30년간 100부 이상 판매된 명저이자 지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상의 교과서, 『왜 마음챙김 영상인가?』이다. 2019년 국내에 처음 소개된 마음챙김 명상 분야 불멸의 고전이 발간 30주년을 맞아 존 카밧진의 서문과 후기 등을 더해 새롭게 독자들을 만난다. 미국 메사추세츠대학교 메디컬센터에 스트레스감소 클리닉이 생기고 이 책의 저자인 존 카밧진 박사가 소장으로 취임한 게 1979년이다. 마음챙김 명상이 세상에 첫선을 보인 것이다. 꼭 45년 전이다.
마음챙김은 이제 적어도 서양에서는 주류(Mainstream)가 됐다. 미국의 심리 치료사 중 41% 이상이 마음챙김을 통합한 치료법을 실시하고 있고, 프로그램을 도입하고 있는 병원 숫자만 따져도 300여 개를 넘어섰다. 전 세계적으로는 750여 개가 넘는다. 학술지에 기재되는 마음챙김 관련 논문은 매해 1,000여 편을 넘어선다.(Christopher K. Germer) 영국과 미국의 초등학교에서는 마음챙김을 정규 과목으로 편성하는 곳이 늘고 있으며 군대, 주요 기업, 프로운동선수는 물론 현재는 연예인까지 마음챙김 명상의 대열에 합류하고 있다. 미국 내 기업이 앞다투어 ‘마음챙김 명상’을 도입하면서 시장 규모가 10억달러(한화 1조 705억 원)를 넘었다는 ‘우려스러운’ 보도(2018년 1월 1일자)도 나올 정도로 마음챙김 명상은 이미 세계화됐다.
이런 마음챙김 명상 열풍에 첫 번째 도화선이 바로 이 책 〈왜 마음챙김 명상인가?〉(원제 wherever you go, There you are)이다. 1993년 세상에 첫 선을 보인 이 책은 전작 『마음챙김 명상과 자기치유』에 이은 저자의 두 번째 책이었다. 전작은 저자의 표현대로 항해도였다. 꼼꼼했다. 스트레스와 질병, 건강과 치유에 대한 많은 정보 외에 명상법에 관한 폭넓은 지침이 실렸다. 하지만 이 책은 달랐다. 이 책은 스트레스나 통증, 질병 같은 당면 문제들이 지배하는 삶을 살고 있는 사람들과 그렇지 않은 사람들 모두에게 마음챙김 명상의 핵심과 그 활용법들을 간단히 또 쉽게 설명해준다. 특히 체계적인 프로그램들을 싫어하는 사람들, 이렇게 하라 저렇게 하라 지시받는 걸 싫어하지만 마음챙김 명상에 대한 호기심이 있어 여기저기 흩어진 약간의 힌트와 암시들만 가지고 조각그림 맞추기를 할 수 있는 사람들이 보면 좋을 만한 책이다.
이런 연유로 이 책은 판매 면에서 전작을 압도했다. 미국에서만 75만 부 이상 팔리는 메가셀러가 되었고 이미 전 세계 20여 개 이상의 언어로 번역되었다. 출간 이래 아마존닷컴의 ‘베스트셀러’ 자리를 한 번도 내준 적이 없고 10주년 기념 에디션은 ‘THE NATIONAL BESTSELLER’라는 타이틀이 붙었다. 30주년 기념 에디션이 나온 지금 전 세계 40개 이상 언어로 번역되고 100만 부 넘게 팔린 이 책은 ‘지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상 교과서’라는 수식어가 가장 어울리는 고전이다.
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