건강을 위하여 가정에서 일상적으로 접하며 다양하게 활용하는 우리의 자연 약초이지만 그 성분과 효능, 한방과 민간요법에서의 약효를 올바로 알고 있는 사람은 많지 않다. 즉 어떤 약초가 어느 장기 부위에 어떤 영향을 미치는지, 약이 되는 약초는 무엇이며 독이 되는 약초는 무엇인지, 함께 먹어서 안 되는 약초는 무엇인지 등을 알고 있어야 올바른 약초의 이용이 가능한데, 이 책은 이와 같은 질문에 해답을 주는 약초 이용 지침서이다.

이 책은 총 4장으로 구성되었으며, 제1장 민간요법 속 약초 사용법, 제2장 질환별 민간요법, 제3장 건강을 지켜주는 보양식 및 생약식품, 제4장 몸에 좋은 건강 약술, 부록으로 한방 용어 풀이가 수록되었다. 특히 제1장은 민간 약초요법으로 오랫동안 전승되어 온 약초를 크게 4가지로 분류하여 방향성 약초, 염료용 약초, 살충작용이 있는 약초, 독성이 있는 약초와 독초에 중독되었을 때 해독하는 방법까지 정리하였기에 각 가정에 상비하여 건강을 위한 약초 이용 지침서로 활용하는 데 유용할 것이다.