우리 몸의 체온을 올려주는 생활로 건강을 회복하면 우리의 건강과 생명을 위협하는 암의 공포에서 벗어날 수 있게 된다고 주장한다. 1장에서 모든 암은 냉증에서 비롯되는 이유를 밝히고 2장에서는 명상ㆍ운동ㆍ깊은 수면ㆍ목욕ㆍ금연 등 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 제시하고 이를 따르면 체온이 오르고 면역력이 높아져 암을 이겨낼수 있음을 얘기하고 3장에서는 한국음식의 특징과 우수함을 설명하고 체질에 따른 식이요법을 안내하고 4장에서는 암환자가 부딪히는 여러 상황에 대처하는 방법을 알려주고 마지막으로 5장에서는 우리 몸에 좋은 항암식품 50가지에 대해 설명한다.